短跑速度素質訓練探微

胡　艷　朱志超

速度素質是指人體快速運動的能力。包括人體快速完成動作的能力和對外界信號刺激快速反應的能力。通過一定的方法與手段來提高運動員的速度素質，對發展運動員的快速運動能力有積極的意義，下面筆者就針對速度素質訓練這一問題提出幾點看法，與大家共同研究探討。