戴逸如
流水不腐,戶樞不蠹,動也。形氣亦然。
——[戰國]呂不韋
英國喜劇明星喬治·本斯88歲時還生龍活虎。他照常拍電影、做電視節目、舉辦演唱會、灌唱片……一個年輕人都會因此而感到勞累.可他卻處理得井井有條。
記者采訪他,問他養生之道。他回答說:簡單得很。一個人不要去擔心年老,該擔心的是不讓自己生銹。他每天做體操,堅持步行。有的老人步履沉重,他風趣地說,走路比調馬丁尼酒容易得多啦。把一只腳伸到另一只腳前面,再把后面的伸到前面,不就走起路來了嗎?他常常勸別人多走路。走路不費分文,還可減肥長精神。他每天早晨要走2.5千米路。
喬治·本斯認為.要是一個人想活到100歲甚至更高壽,不能坐著等,而要站起來,走著去追求。
喬治·本斯的養生秘訣,是對“流水不腐,戶樞不蠹,動也。形氣亦然”的外國注釋。