中年男性是肝癌主要侵襲對象等

胡　顏　梅玉榮

肝臟是人體最敏感，也是脆弱的器官。勞累、酗酒、血糖過高等，都會傷害肝臟，進而轉為慢性肝損傷、肝炎，最后發展為肝癌。此外，工作緊張、精神壓力過大，易導致免疫力低下，促進癌細胞生長。

天津市腫瘤醫院肝膽腫瘤科主任宋天強介紹說，近五年，在該院接受手術治療的一千余例肝癌患者中，約50％為40～50歲男性。肝癌是非常容易診斷的癌癥之一，早期檢查可發現無癥狀的肝癌；但在該院治療的一千余例肝癌病患中，早期發現的不足15％，等到出現肝區疼痛、食欲下降、疲乏無力、日漸消瘦等癥狀時，病情多已到晚期。

宋天強建議，四十歲以后應每年定期體檢。特別是有五年以上肝炎病史，乙型肝炎病毒抗原標記物陽性，有慢性肝病臨床表現者，已確診的肝硬化患者，以及有五年以上酗酒史、合并多年糖尿病病史的人應每三至六月做肝臟B超、甲胎蛋白等檢測。

鑒于肝癌的發生與乙型肝炎、丙型肝炎等傳染性疾病有密切關聯，宋天強提醒肝病患者，積極治療肝??；避免使用損害肝臟的藥物，減少X線等放射性物質對肝臟的照射；避免和及早治療各種感染；避免各種創傷和手術；避免飲酒。同時，建立良好的生活習慣，進行適當的身心鍛煉，保持樂觀的情緒，多攝入富含維生素及蛋白質的食物，提高機體免疫力，防止肝硬化及肝癌的發生。

摘自《中國新聞阿》

女人四十試試“心療”

女人四十，美麗難留，孩子叛逆，丈夫冷淡，生活乏味……若不想成為“爛茶渣”，女人需要“心療”。靜下心來，從平平淡淡的生活中養蓄心志，綻放另一種美麗。

疼愛自己不要因為忙于工作而變得灰頭土臉，不要因為要做文夫的堅實后盾而成為不修邊幅的黃臉婆。你可以對工作和事業兢兢業業，但不必過分追求變身成為女強人，再忙碌，也要記得偷點空閑，呵護自己。自信的女人，自有獨特的魅力。

保持微笑保持快樂心境，是女人最好的美容術。我們無法追求天生一副好容貌，但是總有加分的武器——微笑。女人四十，青春漸逝，如果整天板著面孔，不令人生厭才怪。如果經常暴躁易怒，作“河東獅吼”狀，那對自身形象可謂是毀滅性打擊，情緒激動的時候往往還會做出不理智的事，對自己和家人造成傷害。因此，要學會讓自己安靜下來，接受生活中的遺憾，放棄與他人的攀比，熱愛自己擁有的生活。

家庭和諧女人四十最難解的是夫妻關系，紅顏漸逝，丈夫亦激情難再，家庭生活變得平淡。有的女人害怕丈夫出軌，常偷看老公的手機，檢查陌生電話和親密短信，自己累，還搞得夫妻猜疑，關系緊張。不妨用最熱情的方式向家人問候，每天進家門帶著微笑說：“我回來了!”離開家時帶著微笑說：“我出門了!”簡單的問候令人感覺還有一個人對自己關注，心中生出溫暖的感覺。

“多維”養心女人應該有自己的情感空間，平時不妨化個淡妝，盡量多讀書，多聽音樂，多些情趣，舉手投足同自然會有一種氣質，成為令人注目的女人。

摘自《廣州日報》

中年人的十種疾病信號

人到中年，難免有些毛病，然而很多人發現生病時常常已很重了，有的甚至失去了治愈的機會。其實大部分疾病在發作前部有一些報警信號，依據這些信號對照自己的身體狀況，會對早期發現身體的疾病有一定的益處。

1小便增多，常上廁所，晚上口渴?；蛐”泐l繁，尤其是夜尿增多，尿液滴瀝不凈，要小心是否得了糖尿病或前列腺疾病。

2上樓梯或斜坡時就氣喘、心慌，經常感到胸悶、胸痛，要小心是否得了高血壓、腦動脈硬化癥。

3近日來常為一點小事發火，焦躁不安，時常頭暈，要小心是否得了高血壓、腦動脈硬化癥等疾病。

4近來咳嗽痰多，時而痰中帶有血絲，要小心是否得了支氣管擴張、肺結核等肺部疾病。

5食欲不振，吃一點油膩或不易消化的食物，就感到上腹部悶脹不適，大便也沒有規律，要小心是否得了胃腸疾病或肝膽疾病。

6近來酒量明顯變小，稍喝幾口便發困、不舒服，第2天還暈乎乎的，要小心是否得了肝臟疾病或動脈硬化。

7胃部不適，常有隱痛、反酸、暖氣等癥狀，要小心是否得了慢性胃潰瘍或其他胃部疾病。

8最近變得健忘起來，有時反復做同一件事，要小心是否得了腦動脈硬化，腦梗塞等。

9早晨起來時關節發硬，并伴有刺痛，活動或按壓關節時有疼痛感，要小心是否得了風濕性骨關節病。

10臉部眼瞼和下肢常浮腫，血壓高，多伴有頭痛，腰酸背痛，則可能是患了腎臟疾病。

摘自《現代保健報》