如果你很喜歡吃甜食,那可要留心甜蜜對健康的威脅了。經常過量食糖的“甜女人”容易患下面這些疾?。?/p>
1視神經炎
體內缺乏維生素B1是視神經炎發病的重要誘因。維生素B1是視覺神經的營養來源之一,人體內糖分代謝會消耗大量維生素B1,常吃甜食,不僅眼睛容易疲勞,視神經也會因“營養短缺”而出現“故障”。同時,缺乏維生素B1會影響糖類氧化,不完全氧化物滯留于血液內會毒害視神經,進而誘發、加重視神經炎。
2陰道炎
念珠菌陰道炎是女性常見的疾病,糖分攝入量與念珠菌感染有密切聯系。一項針對念珠菌反復感染者的研究顯示,很多患者的血糖或尿糖明顯高于正常水平;當90%的患者在減少日常糖分攝入量后,1年內念珠菌陰道炎的感染或復發的情況就很少。
3骨質疏松癥
吃太多糖,人體會在代謝過程中會產生大量中間產物,如丙酮酸、乳酸等,這些物質會使機體呈酸中毒狀態。為維持酸堿平衡,體內堿性物質鈣、鎂、鈉等就要參加中和作用。大量鈣被消耗,容易使骨骼因為缺鈣而出現骨質疏松癥。
4膽結石
過量的糖會增進胰島素分泌,造成膽汁內膽固醇、膽汁酸和卵磷脂三者比例嚴重失調。過量的糖還會轉化為脂肪,導致人體肥胖,尤其容易引起中老年女性得膽結石。
5頭發變白
糖屬于酸性食品,大量吃糖會使體液堿性變成中性或弱酸性,會加速細胞衰老,導致頭發變黃、變白。
4種女人體質看準了再補血
血虛-經常犯懶不是我的錯
癥狀:長期勞累、壓力過大等原因,引起容易倦怠,臉色蒼白,月經量漸少。
補血是關鍵:多吃補血食物,經常按摩關元穴、氣海穴、足三里穴、三陰交穴四大補血穴位。
血淤-痛經很煩人
癥狀:每次例假都會肚子疼,經血暗紫。皮膚變粗糙,主要因為壓力大導致脾氣急躁等造成。
活血是關鍵:多吃活血化淤的食物,忌寒涼食物。避免過度緊張勞累,多做運動改善氣血運行。
血熱-痘痘愛跟我過不去
癥狀:刺激性食物助長體內熱氣,容易長痘,睡眠質量不高,月經量少。
涼血是關鍵:多吃有涼血功能的食物,做溫和舒緩的運動(首選瑜伽),調節體內血液循環、撫平情緒波動。
血寒-我不是“冷血動物”
癥狀:局部脈絡寒凝氣滯,導致小肚子常發涼,手腳冰涼,月經的顏色發暗。
散寒是關鍵:多吃溫性、熱性食物。平時還要注意保暖,保證充足睡眠。
完全信息
情色片中的性愛錯覺
想必很多人都是通過看情色電影學習性愛的,一定要小心其中的誤導哦!
誤導1:叫床是殺手锏,情色片中她那驚天動地的沖刺聲令他高潮不斷,任哪個有性經驗的人都自嘆不如。
真相:其實亞洲女人在親熱時都并不習慣大聲叫喊,所以不要因此誤解她不投入。
誤導2:男人就像上足了發條的電動小兔,一次嘿咻1小時不成問題,讓人看了難免覺得自己那方面很差勁。
真實:不要自卑啦,這不過是錄像剪輯罷了。專家認為,超過3分鐘都是正常的,7至13分鐘是最理想時間。
誤導3:穿上性感內衣,熱情似火地撲向男人,他就會禁不住誘惑,甚至不用任何前戲就直奔主題。
真相:影片考慮到畫面火暴程度,通常省去前戲,直奔主題,這很容易讓人誤解。其實男人也要前戲,否則后面嘿咻的質量會大打折扣。
不可不知的幾個重要時間
半夜到凌晨4點,人體的溫度很低,身體大部分功能處于最低潮,是睡眠的最好時段。
早上6點到7點,體溫上升、心率加快,腎上腺激素分泌達到高潮,這時就應該及時起床。
早上9點到10點,注意力和記憶力達到高峰,適于學習和工作。
下午1點到2點,幾乎所有人都會感覺到困倦,最好能適度午睡。
下午3點,外向性格者在這時分析力和創造力達到高峰。內向性格者的分析創造能力則在下降。
下午5點,味覺、嗅覺都非常敏銳,是吃晚餐的最佳時間。
晚上7點,激素變化,血壓升高,情緒通常不太穩定,不要討論尖銳的話
題,以免引起爭執。
晚上10點以后,體溫下降。心率降低,身體各功能處于低潮。這時進入睡眠比較容易。