劉春友
《小兵張嘎》是中國兒童文學經典之作,幾十年來,它感動和教育了幾代中國人?!靶”鴱埜隆钡乃茉煺摺骷倚旃庖F在已是86歲的老人。徐老說:“我的養生之道就是:一,不怕苦;二,不怕死;三,不靠藥;四,不逞強?!?/p>
徐老的“不怕苦”來自他曾經艱苦樸素的生活環境。徐老不追求奢華的生活,喜歡粗茶淡飯,平民的生活情趣;“不怕死”是說明他活得自在,不像一些人那樣整天擔心自己的身體。徐老這種一不怕苦和二不怕死的坦然心態,是他從多年浴血奮戰以及后來的坎坷生活中磨煉出來的。他13歲就參加了八路軍,參加過大小一百多次戰斗,有很多戰友都犧牲了,九死一生的徐光耀在其晚年正以平和豁達的心態,堅強地生活著。
談到“不靠藥”,徐老主張科學用藥,遵醫囑用藥。他平日很少吃保健品,每日三餐也全是家常便飯。第四點“不逞強”,講的是徐老從不違背自身的實際情況,強迫自己做超過自身能力的事情。
晚年的徐老身心泰然,因為年齡的關系,已不便從事劇烈的健身運動,所以每日早午飯后,他都會進行半小時的散步運動,舒展筋骨。徐老還喜歡練習書法,他說,書法可使自己年邁的身體氣血順暢,讓手臂和腰部肌肉得到適度的運動和鍛煉。同時,他還靜氣凝神調養身心。