太溪穴 填精壯陽太溪妙 通絡安眠堪稱奇

崔曉麗

太溪穴名字出處

“溪”與“隙”字相通，有縫隙的意思，這個穴位在內踝之后，凹陷大深之處，所以稱為“大隙”，也就是太溪。另一方面，腎經的氣血從涌泉而出，經過然谷，到了這個穴位，就像進入了溪澗，所以叫做“太溪”。這個穴位從名字上看，與水關系密切，而腎主水，所以能調腎中陰陽。

太溪穴位置

歸經：足少陰腎經。

解剖結構：淺層是拇長屈肌，深層血管主要是脛后動脈、靜脈，神經分布主要是小腿內側皮神經和脛神經。

定位：在足內側，內踝后方。

快速取穴法：內踝尖和跟腱連線之間的凹陷處（下圖）。

太溪穴功效

按摩太溪的作用

補肺腎陰：按摩太溪可以有效調理和改善肺腎陰虛引起的消渴、咯血，吐血、衄血、咽喉腫痛、耳鳴、耳聾、口中熱、咽干、唾痰如膠、牙齦腫痛、尿黃、便秘、肺腎兩虛之咳喘等癥。

通經活絡：按摩太溪可以有效緩解足跟痛、下肢，尤其是小腿部的酸痛等痛癥。

艾灸太溪的作用

填精壯陽：艾灸太溪對腎精虧虛及腎陽虧虛所引起的腰膝酸軟、頭暈、耳聾耳鳴、脫發、牙齒松動、男性性功能減退、女性習慣性流產等，可達到意想不到的療效。

去寒通絡：艾灸太溪對一些外感寒邪及由于本身腎陽不足引起的腳跟冷痛、麻木，以及小腿不適有著明顯的改善作用。