長春市中學生體育鍛煉情況的調查分析

劉　訓（長春大學體育教研部，吉林長春　130022）

長春市中學生體育鍛煉情況的調查分析

劉訓
（長春大學體育教研部，吉林長春130022）

為了了解長春市中學生體育鍛煉的情況，本文以長春市實驗中學、長春市第48中學、長春市56中學初一、初二的學生作為研究對象，采用了文獻資料法、問卷調查法、數理統計法，對中學生的體育鍛煉情況進行了研究分析。通過調查，發現了一些影響中學生進行體育鍛煉的因素，并得出了相關結論與建議。為中學體育教學與陽光體育開展提供一定的理論參考。

中學生體育鍛煉調查分析

青少年健康成長和素質的全面提高，對個人成長有重要的意義，囯更是家社稷強大的重要基礎。中學生學習壓力大，體育鍛煉的時間少，中學生的體質變得越來越差，很多中學生出現了體重超標、經常感冒發燒、各種身體疾病的情況，這直接影響了他們的身體健康和學習成績?，F如今，體育鍛煉作為陽光體育的重要組成部分，它對增強學生的體質、培養他們良好的道德品質、樹立其終身體育的意識具有積極作用。提高學生對體育鍛煉的重視程度，能夠正確的看待學習與體育鍛煉兩者間的關系。作為學校體育工作者，責任重大，同時也非常有信心，因為，學生體質健康狀況的改變，不僅靠學校，靠教育，更多的是依靠全社會的共同關注，共同促進。在《學生體質健康標準》試行過程中，對于引導學生正確認識和了解自己的健康狀況，有針對的進行身體鍛煉起到了非常積極的作用。

1　研究對象與研究方法

1.1研究對象

隨機抽取長春市實驗中學、長春市48中學、長春市56中學共300名學生作為研究對象。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

1.2.2問卷調查法

向三所中學的300名學生發放問卷300份，收回有效問卷288份，有效率為96.1%。

1.2.3數理統計法

把收集回來的全部數據進行相應的統計處理。

2　結果與分析

2.1教學內容需要改進

調查表明，有近70%的中學生在課余時間從不和很少練習體育課上學過的內容。一般是因為我們體育教學內容的難度大，或是某些教學內容不利于學生在課后練習，健身效果較差、教學價值也不大，學生對教師所教的教學內容不感興趣，嚴重影響了中學生參加體育鍛煉的積極性。因此體育課教學時要選擇一些健身效果好、學生學習興趣濃的教學內容，以利激發學生的運動興趣。

調查表明，有近80%的中學生不能很好地自覺堅持進行課間操，有近60%的中學生從不和很少參加體育活動。

2.2中學生缺乏良好鍛煉習慣和對體育的興趣

調查表明，有62.1%的中學生在課余時間從不和很少閱讀與體育有關的書報。僅有14.1%的中學生經常閱讀一些體育方面的書報。有許多方面的原因都會影響到中學生參與體育鍛煉的程度，其中自我缺少對體育鍛煉的興趣愛好是極其重要的原因。

調查顯示，有 67.3%的中學生在學習繁重、考試頻繁的階段，基本上就都不進行體育鍛煉了。只有16.4%的少數中學生仍然能夠堅持進行體育鍛煉。良好鍛煉習慣的養成需要學校、教師和家長全方面的指導，同時也需要中學生自己有良好的意志品質。

2.3中學生業余生活過于豐富多彩、體育設施也有待完善

調查顯示，有63.9%中學生花在娛樂活動上的時間要明顯多于平時花在體育鍛煉上的時間。僅有15.6%的中學生花在體育鍛煉方面的時間要多于花在娛樂消遣上的時間，這不僅要靠家長的管理、監督，更重要的還都是靠學生自己對進行體育鍛煉的自主意識。

除此之外，有些學校運動場地少，體育器材和設備陳舊破損。有的學校只有很少的簡單的體育設施，還有學校都沒有體育器材、設施。在學生放假期間，大多數學校的體育場地與設施不對外開放，一些社區里的公共體育設施被一些早起晨練的老年人所使用，或是父母帶著很小的小孩玩耍，甚至有些社區根本沒有體育設施，進行體育鍛煉就更是難上加難了。到一些條件好、場地大、設施全的運動館中進行鍛煉，那里又會收費，這對于作為沒有任何經濟收入的中學生來說，是很不劃算的選擇。調查顯示，有53%的中學生在放假期間從不或很少參與體育鍛煉。

2.4學校開展的體育文化形式有待豐富

調查表明，參與趣味運動會的人數高達81.4%，而參與傳統的體育鍛煉人數只有18.6%。學校開展的體育文化形式薄弱、單一，一些項目、內容、形式及難易的程度不能面向眾多中學生，沒能根據每個人的身體素質的不同，開展一些技術水平要求較低且能達到體育鍛煉效果的活動。開展趣味運動會比開展傳統的體育比賽更能有效地提高中學生參與體育鍛煉的興趣、水平和積極性。由于組織趣味運動會目的是以趣味、鍛煉、健身為重心，因此可以吸引更多沒有體育基礎的中學生參與鍛煉。突出了趣味性，淡化了競技性，將“不愛進行體育鍛煉的學生”從教室里帶到了戶外，同時也讓大家體會到了運動中的無窮樂趣。

2.5趣味運動會可以有效增強學生的鍛煉興趣

調查表明，項目新穎、眾多，更有樂趣（46.4%），通過開展趣味運動會，讓學生感覺到鍛煉的形式多種多樣、項目較新穎化、鍛煉的過程也很有趣，可以使參與鍛煉的學生更加投入，一人可以參加多項比賽，發揮個人潛能，增強自信心。一些項目還需要同學間相互幫助，可以增進同學間的友誼。具有互動性，且參與性強（39.7%），其中多數項目是通過多名同學團結合作才能完成的，這就會讓參與運動的人數大大增加。趣味運動會倡導的是快樂體育鍛煉理念，在比賽過程中參賽的同學和觀眾同學們進行互動，使比賽氣氛更加地活躍。組織的便利性（12.8%），趣味運動會對比賽場地、參與人員以及裁判的水平要求不是很高，甚至就連學生自己都可以當裁判，組織起來也比較便利。高度的安全性（9.3%），趣味運動會中的項目一般都是比較簡單易學的，不需要經過專業的訓練，這就能夠保證每個參與2.6影響中學生參與體育鍛煉的主要原因

鍛煉的學生的身心安全，大大的降低了運動危險性，讓學生放心的參加比賽。

學習任務重、壓力過大、時間少（35.7%），體能的欠佳、缺乏對體育的興趣（16.2%）都是影響中學生參與體育鍛煉的主要原因。還有學校的體育場地設施簡陋、教學內容枯燥、教學的方法單一、家庭的因素、電視和網絡游戲等業余生活方式、社區體育設施嚴重缺乏等。分析造成這種現象的原由，一是隨著社會的快速發展，競爭越來越激烈，學習任務比較繁重，學習壓力過大，鍛煉的時間也隨之減少。二是由于社會、學校、家庭和個人對體育的重視不夠。

3　結論與建議

3.1結論

體育課的教學內容是影響中學生參與體育鍛煉非常重要的因素。由于升學、考試的壓力，家庭和學校不重視體育等方面的影響，導致了中學生的課余時間少之又少，學生根本沒有時間進行體育鍛煉。學生對體育鍛煉沒有興趣，參與體育鍛煉程度較差，缺乏對體育鍛煉的正確認識，沒能把體育鍛煉和學習緊密聯系起來。一些學?；蛏鐓^的公共體育設施不完善，體育場館收費，這些因素都嚴重影響了中學生進行體育鍛煉。而在學校開展趣味運動會對中學生來說，要求的專業技術水平較低、能夠參與鍛煉的人數為之廣泛、鍛煉的項目不僅新穎并且有趣，開展的形式也多樣化、簡單容易，更能引起同學們對體育鍛煉的興趣，達到身心健康發展的目的。

3.2建議

（1）提高體育教師整體的素質和綜合能力，是提高中學生參加體育鍛煉程度的重要保證。消除對體育教師的偏見，尊重體育教師的勞動成果，體育教師就會積極熱情的投入到體育教學中。

（2）學校是中學生進行體育鍛煉的主要場所，其次是一些社區的公共體育設施，以及一些收費的體育運動場館。因此，政府要加大學校體育設施的建設，同時也要加強對公共體育設施的資金投入，多修建一些方便、實用的社區公共體育設施，滿足中學生以及不同人群進行體育鍛煉的需要。

（3）學生也可自己組建體育俱樂部或興趣小組，學校也可以設立以體育教師為主的體育輔導站。這樣可以滿足不同層次中學生的需求，培養他們對體育運動的興趣，促使他們養成良好的鍛煉習慣。

（4）學校要建立一個適合于本校學生的、健全的趣味運動會比賽的項目庫，增強其趣味性而不是競技性。學校開展的趣味運動會應該與體育課充分結合，與國家體制健康標準地充分結合。

（5）把切實樹立“健康第一”的指導思想擺在首位，確保中學生每天至少有一個小時的體育鍛煉時間，甚至可與采用運動時間學分制原則。達到了鍛煉時間的學生給與獎勵，以促進中學生的身體健康成長和良好的發展。

［1］王秀香，李爽，等.大連市中學生課外體育鍛煉的現狀調查與分析［J］.遼寧師范大學學報，2010，33（4）:521-523.

［2］文永芳.西安市大學生體育鍛煉態度及習慣的調查研究［J］.遼寧體育科技，2011，33（2）:110-112.

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［4］史江旻.對韶關市中學生參加課外體育鍛煉現狀及影響因素分析［J］.中小學教育，2012，5（115）:277-278.

劉訓（1979-），女，吉林省長春市人，長春大學體育教研部講師，碩士研究生，主要從事體育教學與訓練研究。