緩解壓力,保持平靜。奧地利大學的一項研究表明,人在聞了橘子的芳香后,會覺得壓力瞬間得到釋放。平時可以買一瓶橘子氣味的噴霧,上午和下午在辦公室里噴一下,會讓你一天都處在平靜的狀態。
抑制食欲、減肥。芝加哥氣味和口味治療研究中心創始人阿蘭·赫斯柯博士的一項研究表明,給超重的人聞蘋果香氣,有助于控制食欲,減肥效果要好于沒有聞蘋果香氣的人。平時可以在手邊放一個蘋果,一旦有吃零食的欲望時,可以聞一聞。
讓面部表情更顯年輕。英國曼徹斯特大學一項調查顯示,20位模特在聞柚子時,她們看起來要比沒有聞柚子香的人年輕3歲。
恢復體力。美國威林耶穌大學的研究顯示,聞薄荷的香氣能讓籃球運動員速度更快。工作一天,晚上依然有應酬時,不妨噴些薄荷噴霧,疲倦感會一掃而光。
增強性欲。研究發現,嬰兒爽身粉的氣味能讓女性陰道血液流動增快13%。
減輕經期疼痛,幫助入睡。紐約大學醫學中心研究發現,薰衣草的香氣能讓人精神振奮,猶如吃了止痛藥。
增強記憶。英國倫敦大學的研究表明,48位學生聞了迷迭香后,在記憶比賽中成績更優異。平時可以在辦公室放一瓶迷迭香精油,覺得累時聞一聞。
(劉銘)