睡眠不足，感冒幾率增4倍
2016-05-05 02:00
分憂 2016年3期
美國加州大學心理學系助理教授佩瑟研究發現，睡太少不只讓人精神不濟，感冒的幾率也會大增。受試者總共164位，年紀在18到55歲間。研究者先將受試者隔離在飯店5天，記錄他們真正的睡眠習慣，并讓他們接觸有感冒病毒的鼻滴液。研究發現，睡眠充足的人較能抵御病毒；睡眠不到6小時的人會比睡眠超過7小時的人多出4.2倍的幾率得感冒；睡眠不到5小時或更少的人，幾率甚至會提高到4.5倍。endprint
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