當腳蹺起,高于心臟之后,腳和腿部的血液產生回流,讓長時間繃緊的大腿、小腿處于松弛狀態,使雙腿得到充分休息。同時,腿腳部的血液回流到肺部、心臟,心臟又可將新鮮血液輸送到腿腳部。這些動作能促進末梢血管中的血流充盈,使血回流的壓力增強,血運行的速度加快,減輕心臟輸出的壓力,對大腦供氧也大有益處。endprint
家庭百事通·健康一點通2016年9期
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