打麻將也講科學

莊亦

自從父親去世后，母親就從老房子搬出來和我們住在一起。母親性格溫和，為人勤快，家里大小事務她都被打理得很好，妻子也頗為稱贊。

妻子向來孝順，覺得母親一個人在家實在孤單，于是提議教母親打麻將消磨時光。不出所料，母親略有遲疑：“我都一大把年紀了，哪里學得了什么麻將，上面的字我都看不太清?！逼拮拥故呛軋猿?，一直勸說母親，說打麻將可以鍛煉頭腦的靈活性，預防老年癡呆，并表示自己會努力當好這個老師。母親最后終于接受了。

為了學麻將，妻子還特意帶母親去配了一副老花眼鏡，然后開始教學，時不時拉我和丈母娘當陪練。學著學著，母親對麻將有了興趣，但我和妻子都需要上班，并沒有太多時間陪她玩。母親開始擴大范圍，到小區里找牌友，首先找到的便是樓上的張大媽。張大媽只有一個女兒，老伴經常去老年活動中心下象棋，她沒事只好在家里擺弄花草。

張大媽聽了母親的提議，兩人一拍即合，主動叫上了小區里面的其他老人。母親見人多起來，便召集大家開設了一個麻將學習班。七八個老人從認麻將開始，到麻將的打法，再到和牌的規則等，一樣一樣地學。由于老人們的認字水平參差不齊，母親將他們分成兩組，學得快的幫助學得慢的。這個老年人麻將隊漸漸越來越龐大。老年活動中心因此還專門給他們騰出了一個棋牌室。母親成了老年人麻將隊的隊長，認識了小區里面很多人，也不再天天守在家里了。

這天，我下班母親還沒回家，打電話才知道，隔壁樓的張大爺因為打麻將輸了一直不開心，血壓升高，被送去醫院。母親回來后，一句話也不說就鉆進房間。第二天，她便解散了老年人麻將隊，又開始悶在家里。

老年人活動中心的社工知道這個情況后，便組織了一次老年人體檢，請專業醫生給小區里的居民開課，普及預防老年疾病知識。醫生特意講到，據研究顯示，中老年人多思考有助于延緩大腦衰老，可以預防老年癡呆；打麻將的過程中需要用到肩膀、手臂和手指的配合，可以鍛煉上半身；最主要的是，麻將有利于老年人交友，是一種社交方式，對心理健康是很有幫助的。

但是，醫生也特意囑咐道：“打麻將可以是一種娛樂方式，但長時間坐著會壓迫脊椎，易引發脊椎病。加上老年人皮膚彈性差，長時間久坐不動會讓影響臀部血液循環，引起瘙癢和不適，下肢也會變得麻木和浮腫。老年人心理承受能力差，情緒波動會刺激心腦血管，引發高血壓、腦血管等舊疾惡化。所以，打麻將應注意分寸，本身患有高血壓、腦血管等病的老年人不宜打麻將。打麻將應該適度，每天娛樂一下即可?！?/p>

母親聽了醫生的話后解開了心結，又開始召集伙伴們打麻將。但這次她建立了麻將監督小組，控制打麻將的時間，大家其樂融融。

最近，母親還幫助社工組織了一個月一次老年人體檢活動。母親每天忙得不亦樂乎，人越活越年輕，我和妻子也放心不少。