油痘肌，看過來

柳雪冷

這是一個多雨的夏天，而且總在和烈日無縫切換，整個城市就像極了一個巨大的桑拿房。

悶熱考驗著每個人，體內的洪荒之力無處宣泄，只能透過毛孔以汗水和油脂的形式迸發出來，本來皮膚還不錯的人，也開始冒油長痘痘了，而原本就是“油痘肌”的，毛孔就更塞塞的，心也跟著塞塞的。

如何讓肌膚安然度夏？

水油失衡 油脂作亂

當水油平衡的時候，皮膚自然水潤又有光澤，可一旦天平被打破平衡，各種皮膚問題就會接踵而來。

炎熱的夏天，高溫的天氣讓汗液分泌增加，而氣溫每升高1℃，皮膚的油脂分泌就增加10%，水油平衡的狀態很容易被打破。原本皮膚油脂分泌不那么旺盛的干性肌膚，因為過多的汗液破壞了皮脂膜，皮膚中的水分被空調房抽干，只能靠油來補位。而本來皮膚就油的人，在夏天皮脂腺就更加活躍了，秒變大油田。

皮脂膜

皮膚表面有一層保護膜，叫作皮脂膜，當皮膚表面分泌的汗液和皮脂剛剛好的時候，才會形成一張完美的皮脂膜，幫助皮膚鎖住皮膚內的水分不流失，擋住外面的細菌不進來，讓皮膚摸上去光滑細膩，看上去水潤漂亮。

水從哪里來？

雖然我們一直在說要補水，但從外面補進去的水是很難通過皮脂膜和它下面致密的角質層的，所以皮膚中的水分主要是通過真皮層中的血液循環來到皮膚表面的。而只要皮脂膜是完整健康的，就能把皮膚中的水分鎖住，讓皮膚不缺水。

油從哪里來？

皮膚表面油脂的來源有兩方面，一個是皮脂腺分泌到皮膚表面的油脂，一個是角質形成細胞變成角質細胞時變出來的油脂，這一對油脂兄弟可都是救火隊員一樣的熱心腸，當皮膚里的水分不那么充足時，便急匆匆地跑出來幫忙，想要重組成新的皮脂膜，保住水分保護你。偏干和偏油的肌膚最主要的區別就是皮脂腺分泌油脂的能力，所以偏油肌膚的人，即使在干燥季節也很少會感覺皮膚緊巴巴，這算是一項額外的福利吧。

平息油脂之亂

如果是在室內

皮膚有點油，沒什么灰塵的話，只需要在臉上均勻地噴上一層噴霧，然后用洗干凈的雙手輕輕按壓，直到噴上去的水霧和皮脂混熟了，變成一層保護膜，便萬事大吉，又去掉了油光，又保護了皮膚；如果皮膚特別油的話，就需要用吸油紙先吸掉皮膚表面的大部分油脂，然后再重復上面的護理步驟。

如果是在室外

臉上帶有很多灰塵的話，回到室內可以先用清水將灰塵洗去，再按皮膚上剩余的油脂量來重復上面的步驟；當然如果沒有地方或沒有條件洗臉，又急著見人的話，也可以用噴霧在面部多噴幾下，大概到水滴可以滴下來的程度，然后用一張紙巾輕輕將表面的灰塵擦掉，然后再重復上面的步驟。

如果化了妝

其實一層薄薄的噴霧真的不會讓妝容花掉，關鍵是噴的量要恰到好處，掌握好距離，只按壓一次，讓水分在臉上自然干，最后用粉餅按壓定妝，這樣可以很好地避免用粉餅去遮蓋油光，越遮蓋越厚重。

皮膚愛出油，離“痘”還遠嗎？

痘痘產生有兩個必要條件：1.皮膚毛孔被沒有代謝掉的老廢角質、過度分泌的油脂和臟污混合物堵??；2.被堵在毛孔里的油脂中滋生大量的細菌引發炎癥。兩個必要條件都跟皮膚分泌的油脂有關。

清潔+調理 祛痘最關鍵

1.要選擇溫和的潔面產品，并不是清潔能力越強越好，因為清潔能力強的潔面產品往往會過度去油，誘發皮膚分泌更多油脂來保護過度去油的肌膚，這就得不償失了。

2.祛痘的最關鍵步驟就是消炎和鎮靜，再有效殺死痤瘡桿菌可以快速祛痘并且預防痘痘復發。

3.油痘肌膚更需要保濕，在消炎后為皮膚補充一定量的水分，質地輕薄、以植物成分為主的乳液類產品是首選。

4.調理油痘肌至健康狀態很重要，多油愛長痘本身就表明皮膚脆弱易受損，需要補充豐富的養分來調節膚質，最能擔此重任的還是植物成分為主的護膚品。

Q&A你問我答

Q：長了好多年。痘痘究竟是怎么長起來的？

A：痘痘呀，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的，通常會在皮膚表面形成凸起。輕輕按壓沒有疼痛感的話，這是第一階段，還有沒有發炎；如果皮膚不僅有凸起的小包，還有點發紅，就是痘痘已經感染炎癥，進入了第二階段；痘痘冒出一個乳白色的頭，摸上去有點發硬，還會痛，就說明痤瘡桿菌已經繁殖到一定程度，痘痘正式進入第三階段了。

Q：痘痘為什么最愛找油性皮膚的麻煩？

A：它的成因是綜合性的，有外在的原因，也有內在的因素，任何類型的皮膚都有可能起痘痘，并不是油皮的專利，只是由于皮膚出油較多的話，誘發幾率就會高上許多。

Q：歲數大了還會長青春痘嗎？

A：年輕的皮膚皮脂分泌相對旺盛，更容易誘發痘痘，隨著年齡增長，皮膚的水油含量達到了新的平衡，但自身的飲食生活習慣、皮膚代謝、激素、壓力、不當護膚等因素，依然會召喚出痘痘。

Q：長痘痘期間該如何護膚？

A：簡單來說，還是從基礎開始，比如清潔方面，要盡可能的徹底。另一方面也要根據痘痘的嚴重程度酌情選擇產品，在保證基礎保濕的前提下，未破損的痘痘可以選擇一些祛痘產品局部使用，減輕和預防痘痘發炎，含有水楊酸成分的產品也有助于疏通毛孔，預防痘痘的產生。切記一定不要擠痘痘，避免留下痘印及增加痘痘發炎的風險。

Q：痘痘里的油脂等臟東西會自己排出或者吸收嗎？還是必須擠出來？

A：每顆痘痘都在經歷逐漸成熟的過程，“熟”透之后會自然流出一些因為發炎而出現的“液體”，然后結痂、脫落、恢復。盡量避免用手去擠，一方面手部如果不夠干凈，也會加重發炎，男一方面擠很容易造成痘印的產生，這時比拼的是耐心。

Q：長痘了還能敷面膜嗎？

A：油痘肌沒有不能敷面膜一說，可根據自己的實際癥狀來確定。在痘痘發炎很嚴重的時期要盡量避免；在痘痘剛剛冒出時，可以敷一些清爽保濕類、調整水油的面膜，也可以用化妝棉倒上保濕型的化妝水敷一敷。

Q：臉上有痘痕和痘坑消不掉怎么辦？

A：痘痕可以通過美白來去除，痘坑處理起來比較棘手，凹陷的皮膚很難通過常規護膚來修復，如果面積大、深度深，可以考慮求助專業的皮膚科醫生。

防患于未然

幫助油脂正常代謝，把輕微堵塞的毛孔疏通開，一方面能減少黑頭和白頭粉刺的發生率，另一方面更能長遠維持皮膚通暢，減少表層皮膚的大面積油脂泛濫，讓皮膚的水油維持在正常的生理狀態。

1.外出更要注意防曬

涂防曬霜確實容易堵塞毛孔，但相較于紫外線對皮膚的傷害作用，還是不能諱疾忌醫。此外，痘痘由爆發到消失，過程中如果沒有注意臉部防曬，等痘痘消退了，就更容易留下難看的痘痕。

2.外出回家后要徹底清潔臉部

帶著防曬霜忙碌了一天，晚上回到家中的卸妝更加有必要，溫和的潔面泡沫是此時比較好的選擇，配合輕柔而全面的按摩才能把防曬產品和污染物的殘留清除干凈。

3.用冷藏后的爽膚水收縮毛孔

爽膚水具有中和油分、收縮毛孔的效果，在高溫的日子里，可以把它放進冰箱里冷藏一會，在洗干凈臉部后使用。但要謹記在每次潔膚后才能使用，在皮膚沒有得到徹底清潔時使用會使毛孔緊縮，將污垢堵塞在毛囊里面。

4.定期區角質保持代謝暢通

角質層過厚、堆積在皮膚表層會造成毛孔堵塞，也是痘痘滋生的誘因之一，只要不是處在痘痘連片爆發的時期，每周一次的去角質要堅持。

5.對長痘的部位進行重點修護

痘痘周邊的皮膚通常比較干燥，水分供應不到位，整個面部反而會越來越油，更容易誘發更多痘痘的冒出。概括來講，用溫和的洗面奶清潔，溫水沖洗，在T區等出油重點部位，使用有控油功效的爽膚水，然后再涂抹補水的乳液或面霜。

6.用厚敷法給痘痘消炎急救

如果痘痘在一夜之間冒了出來，不要擠壓、摳、撓抓或摩擦已形成的痘痘，趕快用祛痘產品進行厚敷法消炎，把膏體厚厚地涂在痘痘上進行催熟，伴隨的炎癥也會有所緩解。假如不慎把痘痘弄破了，要使用干凈棉簽在傷口周圍輕微按壓，吸干凈膿血之后，立即將調理露涂抹在青春痘上，以免造成更大的創傷面。

7.合理借助精油的能量

茶樹精油是去痘痘的良方，因為茶樹精油有消毒、鎮靜消炎的作用。方法是用棉花棒蘸取少量茶樹精油，直接點在痘痘或小傷口上，這時傷口會有一點痛；如果傷口較大，則要先稀釋一下，涂抹在黑頭比較嚴重的鼻頭，也可以幫助減少油脂分泌，減輕黑頭。