專業跳傘運動員的心理特征的研究

程彬

中圖分類號：G875.2 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）08-040-01

摘 要 本將將采用一系列的心理研究方法，例如心理實驗測量表的測試，文獻參考法，對專業的跳傘運動員的心理特征進行研究分析。這項研究有助于增加專業跳傘運動員對自身心理素質的了解，在以后進行專業的心理素質技能的訓練中，可以根據研究結果，對自己的心理素質有針對性強化練習，也是對跳傘愛好者的一個借鑒，對今后專業跳傘運動員的員的選拔有一定的決策性的影響。

關鍵詞 專業 跳傘 心理特征

跳傘運動是一項高危的極限運動，被稱為“勇敢者運動”。專業的跳傘運動員在快速降落，要完成指定動作，這就要求在對專業跳傘運動員的訓練中，不僅要側重于專業技術和體能的訓練，更要對運動員的心理素質進行訓練。一個好的心理素質決定一個運動員技能的發揮水平。越是賽事高的比賽越是考察一個運動員的心理能力，良好的心理能力有利于運動員的技能得到充分的發揮。

運動員心理能力指運動員在訓練競技過程中對心理的調整，對賽事的把掌控能力等有關的個性心理特征。不同的運動項目，運動員會表現出不同的心理特征。而對運動員心理特征的研究主要表現在對運動員的神經類，氣質，興趣愛好，情感，意志，態度，情緒等幾個方面測試。測試具體表現在視覺，聽覺，觸覺，肌肉，節奏，空間，平衡，注意力，反應，運動記憶，思維等多個方面。

運動原心理能力的強弱不僅與運動員訓練的年限，運動員的年齡，還與運動員的生活方式，自身的心態有關。研究顯示跳傘運動運動員在簡單反應，操作性思維速度，時空判斷，肢體反應等方面與其他人存在著顯著的差異。而在測試個性心理特征的整個過程中主要采用神經類測量表，卡氏十六種人格因素測量表，運動員性格測量表來測量跳傘運動員的心理特征。

一、作為一個專業跳傘運動員具備的心理能力

（一）專業運動員具備良好的性格

性格是一個人的習慣性的行為，對現實的態度，事物的處理能力的影響，決定一個人的發展。性格顯示態度，熱愛跳傘，正直熱情，富有同情心，細致，謹慎，責任心強，理智善于分析，適應能力強，應變能力強，上與分析，觀察，總結，團結心胸寬廣，積極向上，有較強的自控能力，沉著冷靜的處事態度，心態好。

（二）穩定情緒

跳傘運動受到很多方面的影響，例如場地，天氣，器材、風速等，競技中不確定因素很多，這就要求跳傘運動員要具備善于觀察，分析，判斷，冷靜沉著等基本素質。消極情緒在正規賽事中是一塊絆腳石，在發生緊急情況下，迅速消除消極情緒，要能穩定住自己的情緒，快速調整和操作。

（三）頑強的意志力

意志支配著一個人的肢體活動，專業的跳傘訓動員不僅要受到高強度的體能訓練，更是對他們的一種心理上的考驗。他們在復雜多變的情況下，要有快速的果斷力，敢于承擔，并有堅持不懈，不完成任務不罷休的頑強意志力。

二、確定研究對象

專業跳傘運動員100人，年齡15-35歲，訓練跳傘年限1-20，其中男57例，女43例。

三、研究方法和過程

首先盡量多的搜集與之相關的各種文獻，作為參考資料，然后找尋相關專家，采取相關經驗。最后采用問卷調查的方法，包括癥狀自測量表、16pf人格問卷表，測試男女跳傘運動員的堅韌性，頑強性，自內心，焦慮，情緒穩定性，積極應對，消極應對，緊張性，興奮性，敢為性，自律性，有恒性，競技水平，目標清晰度，自控力等方面對專業跳傘運動員進行心理測試，最后對專業跳傘運動員進行心理評價與評估。

四、研究結果

專業得跳傘運動員不僅要具備飛行員的心理素質還要具備普通運動員身體素質。專業的跳傘運動員會隨著跳傘年限的增長，經驗豐富，恐怖情緒減輕，失誤率降低，但長時間的訓練造成的傷痛，也會讓老運動員身體的綜合素質水平下降。把男運動員和女運動員各縣心理指標相比較，女運動員在面臨緊急情況會比較多采用消極應對的方式。比如遇到事情時候，容易情緒激動，緊張，不知所措，害怕，猶豫。相反那些性格直率的男性運動員比較容易采取積極的應對策略。但是女運動員在某些方面會比男運動員表現的比較細膩，謹慎，認真，勇敢。對待男女跳傘運動員要以不同方式分別對待，對女性要多些支持，鼓勵。專業的跳傘運動員受到幾部分因子的影響，意志力因子，認知焦慮水平因子，性格因子，思維能力因子和應急反應因子。

五、運動員的心理素質訓練的意義和技巧

對專業跳傘運動員主要依據的是運動員的心理狀態，行為能力，身心轉換，對事物的認知轉變等心理學原理培養他們的心理承受能力和面對突發狀況的心理調控能力。通過對運動員的心理素質的訓練，可以幫助運動員盡快掌握跳傘技術和相關戰術。跳傘員動員在比賽過程中需要完成指定的動作，這就要求他們要有刻苦耐勞，堅持不懈的品質，心理素質技能的訓練能提高他們的感覺，注意力，記憶力，思維能力等多種心理能力，有利于培養他們勇敢果斷，頑強拼搏的精神品質。

跳傘運動很容易產生恐懼心理，畏難心理，要克服恐懼心理就要運用多種方法，例如脫敏法、自我放松法、滿貫調節法加強平時的心理素質訓練。心理訓練能夠讓他們在跳傘運動中，保持樂觀的態度面對挫折、磨難、以及失敗等各種困境所帶來的心理壓力，盡快的從困境中走出來，培養他們強大的心理承受能力，培養他們團結協作的精神，保持堅定的信念，旺盛的戰斗力，能夠提高他們對各種殘酷訓練的心理承受能力。

人類在對于安安動員訓練過程中不斷挖掘人類的潛能，追求更高，更快，更遠的過程中不斷突破人類的生理極限。漸漸也把對專業隊員的心理訓練，心智開發放在與技能訓練同樣的位置。本文采用抽樣性的對專業跳傘運動員的心理測試，必然有著許多不足之處，一個運動在進行比賽任務艱巨，壓力也會很大，賽場上不僅考察的是對專業技術的掌握，更是心理素質的考驗，只有具備好的良好心理素質，才能把發揮出自己平時訓練的水平，甚至賽場上超水平發揮。研究表明焦慮性，適應，緊張與焦慮因子成正相關，在對專業運動的訓練過程中心理素質的研究必不可少。

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