現代高?；@球專項訓練的優化創新模式研究

鄭少蘋

摘 要 在我國，籃球運動的發展較為迅速，早已深入到廣大人民群眾的生活中，是一種受到社會各界熱烈追捧的明星競技項目。目前，國內每所小學、初中、高中及高校校園內都設有籃球場，其在國內發展的普遍性顯而易見，而高?；@球運動一直作為各領域籃球發展中的典范，具有“高校金榜運動”的美譽。據學者調查，每個開學季里，各高校都會進行大量的籃球比賽，包括校內友誼賽、校外聯誼賽、市級籃球賽等，比賽結果往往也代表了學校的形象，因而各高校都普遍關注校球隊的發展及球員的開發，這就需要學校不斷提高本?；@球運動的技術水平，優化創新模式。

關鍵詞 高校 籃球 專項訓練 優化創新

中圖分類號：G841 文獻標識碼：A

0引言

籃球運動不止體現出游戲性質及健身性質，更表現出現代化的競技性質?；@球運動需要多人參與合作、對抗的這一特性，滿足了校園及社會各領域的聯誼需求，為感情及信息的交流提供了一個具備優勢的平臺，成為當今社會較為流行的運動，備受社會各界及體育愛好者的熱愛。此外，籃球運動也是一項國際性運動，比如我國CBA不僅僅是進行國內簡單的聯賽，更大的目的是走向世界，證實一國的籃球技術實力，代表著國家在國際上進行友誼賽和對戰賽。然而，并不是所有人都能參與此類比賽，其需要的是掌握一定籃球技巧的專業運動員，這就對籃球訓練模式提出了更具挑戰性的要求，其訓練模式必須不斷優化創新，以適應現代化競技環境。

1現代國內高?；@球專項訓練的現狀

1.1缺乏對技戰術和理論知識的教與學

目前，我國高校在進行籃球訓練活動時，往往只重視學生的基礎體育練習及其體能素質，卻忽略了對學生進行技戰術及理論知識教育及強化。在新時代背景下，國內整體的籃球水平雖因各種因素的影響而未得到相應的發展，如姚明退役、國家籃球隊換代更新等因素，使我國籃球隊水平成績在一定程度上呈現下滑趨勢，原因主要是我國籃球隊的戰術水平不理想、隊員體質問題等，給國家籃球隊的聲譽帶來了巨大影響，但在亞洲仍展現出強勁實力。此類代因素雖給高?；@球發展帶來一定影響，但高校對相關的技戰問題仍未引起重視，大部分高校把教學重點放在運、傳球及三步上籃的訓練上，且三步上籃在期末考試中占據了極大部分。然而，該類動作的訓練幾乎占據了所有籃球課的時間，以致完全忽略了技戰術和理論知識的教與學。

1.2國內高?；@球專項訓練的方式單一

我國正處于全面改革創新教學模式階段，創新籃球專項訓練模式也逐漸被各大高校所重視。但是，因受傳統籃球訓練模式的影響，各高校的籃球教學模式仍比較陳舊，教師主要針對學生的傳球、投籃動作及方式進行反復單一的訓練，學生也在長期單一枯燥學習訓練中失去了深度學習的興趣，并長期處于被動學習和訓練的狀態，產生了消極的學習心理，并不利于培養學生學習籃球的興趣。

1.3未根據學生個性進行針對性培養

當下，各高校的教學模式大體抑制，都是固定統一的，未根據學生個性進行針對性培養，并達不到長遠發展學生籃球生涯的目標。在新課改背景下，高校在教育模式上雖有一定的覺悟和創新，但為完成教學任務，并未能真正培養學生的籃球技術能力及實際掌握水平，也沒真正激發學生對籃球學習的興趣。并且，學生之間存在差異性，因籃球明星的明星作用，故對籃球產生了一定的興趣，但是，單調統一的教學方式不利于學生發揮自己的特長。比如，部分身高體壯的學生擅長籃下單打，但因課堂教師要求，只能反復練習運球及傳球；然而，部分技術佳，但身高達不到要求的學生擅長控球卻也只能按照課程內容進行單一訓練，故而缺乏有針對性的學生個性技能訓練，整體訓練水平也得不到提升。

1.4未充分利用現代化的教學科技

高校教育雖一直努力跟隨時代發展步伐，但其仍缺乏現代因素的全面融入。在實際的籃球訓練活動中，現代高校的籃球教學仍缺乏對現代科技的應用，教師往往都是以身試教，讓學生模仿自己的動作，以達到訓練的目的，而因教師的身體狀況、年齡等因素的影響，致使其部分動作難以達到標準，未不規范化。在此類情況下，往往需要借助現代科技，如視頻教學，使學生觀摩具體的動作要領，然而，高校主要針對室外訓練，未充分利用現代化的教學科技，使得學生未能充分掌握動作精髓。

2實現現代高?；@球專項訓練的優化創新策略

2.1充分提高師生對籃球的全面認識

在高校日常的籃球訓練活動中，教師及學生往往沒有良好的籃球意識，目標不明確，致使其訓練達不到有效的訓練目的。一個優秀的籃球運動員應具備較高的情商及智商，且技巧應較為突出，比如我國目前比較出名的籃球運動明星姚明，其以超高智商及情商而聞名于當代，退役后，姚明實現了完美的轉型，無論是當老板、學生還是其他角色，他用實際行動證實了籃球意識的重要性。

籃球意識對于籃球愛好者及籃球運動員而言，其嚴重影響著運動員籃球事業的發展。在優化創新高?；@球訓練模式時，需要著重培養學生的籃球意識，只有其籃球意識達到一定境界，才能讓學生在日常訓練中更好地去理解和掌握籃球運動的真正內涵，進而提高其籃球技術水平。此外，籃球意識的提高還可以促使從學生和教師在日常訓練和生活中共同努力，使學生的“意練”加強，并在訓練中逐漸掌握籃球的發展脈絡，了解籃球運動特征，使學生養成善于思考的優良習慣，掌握好傳球及跑位時機。與此同時，還能增強班級分組練習中快速傳球和跑位的相關訓練效果，提高學生跑位意識，培養學生優良的團隊精神和堅強的毅力，增強團隊戰斗力。

2.2教師著重對學生進行基本功訓練

在日?；@球訓練中，基本功作為訓練的一項內容，教師應著重對學生進行基本功訓練，讓學生充分掌握籃球的相關基礎技能和動作等。在我國，高校學生普遍是成年人，生理及心理都已經趨于成熟，但是，老師在進行籃球基本訓練過程中，還應重視學生對基本功的掌握度。故而，在日?；@球訓練中，教師應針對學生的籃球水平各異而進行針對性的訓練策略設計，并著重于基本技術技能的培養訓練。

高?；@球運動開展的重點并不僅僅是學生間體力的對抗，還是其技巧及智慧的對抗。因此，教師在日?；@球訓練過程中，在加強培養學生籃球意識的同時，應注重提高和改善其精神狀態，與此同時，學生也應注重自己團隊意識的養成，培養自己堅毅的精神情懷，做到不喪氣不放棄。

2.3營造趣味性籃球專項訓練氛圍

針對傳統籃球訓練模式給學生帶來消極學習態度的問題，高校教師應營造趣味性籃球專項訓練氛圍，以提高學生對籃球運動的興趣及自主學習性?；@球專項訓練趣味性氛圍的營造，需要教師以游戲的訓練形式將學習相關的技巧及動作要領展現出來，讓學生在游戲教學模式中以放松身心，更易于相關知識及動作要領的獲取和掌握。然而，游戲法也是有一定規則的，盲目地使用會導致學生無法將相應的技術和動作掌握到位。因此，教師在設計游戲時應使其具備一定的科學合理性，并預先向學生講習技術及動作要領，在學生確實掌握基本的要領的情況下，再以游戲的形式進行學生訓練興趣的培養，避免枯燥無趣的氛圍出現，進而促進學生全面掌握訓練的知識技能。此外，教師還可以利用小組對抗法，使學生通過小組對抗來提高自身的戰斗意識和技戰術。

2.4利用多媒體進行精準動作的展示

在科技告訴發展的今天，現代科技滲透到人們的學習、工作和生活中的各個領域，面對高?；@球訓練的瓶頸問題，就可以用現代科技解決，如訓練動作的規范度，可通過多媒體的方式將標準動作展示給學生，讓其模仿。若想有效提高高校學生的籃球水平及技術，則需要教師加強對學生實戰性和對抗性的訓練力度，將現代技術引入訓練中，利用多媒體進行精準動作的展示，讓學生得到高素質訓練機會，并優化創新訓練節奏，提高學生的對抗能力，樹立正確的籃球訓練觀念，以實戰能力作為最終的訓練目的。

此外，在日常的實戰對抗練習中，教師應根據學生特征及基本學習情況進行科學的小組安排，讓實力水平相當的人為一組進行對抗練習，然后組組對抗，循環淘汰，最后進行冠軍組表揚嘉獎。經過相關學者的調查發現，通過實戰對抗訓練之后，學生的身體對抗能力及實戰能力都得到了很大的提高，對抗能力得到突破，這對于我國未來高?；@球的發展及其水平的提升有著至關重要的作用，甚至對我國籃球水平的發展和提高都極為重要。

3結語

在新課改下，高校、教師、學生都應進行創新實踐，不斷優化創新模式，一起為高?；@球專項訓練的優化創新發展而努力?，F代化的課程優化創新發展，是高校一項重大任務，要求教師與學生間的教與學都必須與時俱進。文章針對現代練球專項訓練的現狀，提出了幾點優化創新訓練模式的策略，證實了教師應因材施教，學生虛心受教的重要性。在新時代背景下，全體實施應為了學校及自身的發展而不懈努力，一起探索并實踐創新性籃球訓練模式，不斷提高學生的籃球技能，為國家籃球隊培養優秀的后備隊伍，為國家籃球乃至體育事業的發展而做出自己的貢獻。

參考文獻

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