于荷
抑郁癥與冠心病關系密切
●本刊記者: 最近一段時間,抑郁癥的話題一直被人熱議,它看似只是一種心理疾病,但有研究證實,抑郁癥和心血管疾病之間也有一定的聯系。
○孫宏濤:是的,流行病學調查中發現,情緒與心臟病有著密切的關系。比如抑郁癥,它的自殺率很高,可能達到10%-30%,而抑郁癥患者中冠心病發病率也比正常人高很多,一般抑郁癥患者會比正常人高2-3倍之多。
●本刊記者: 為什么抑郁癥患者易發冠心病呢?
○孫宏濤:首先,得了抑郁癥,情緒低落,不愛活動,天天坐在那里,吃啊喝啊,體重就會增加,而運動是缺乏的。再一個是情緒本身就和冠心病的形成有關系,現在沒有明確證據證實抑郁癥可以直接導致冠心病,但是反過來,丹麥的一個實驗表明,在抑郁癥的患者中,如果服用了抗抑郁的藥,冠心病發病率會大大下降。
●本刊記者: 如果抑郁癥患者得了心血管疾病,康復是不是也會比較艱難呢?
○孫宏濤:的確,如果有抑郁癥又心臟出了問題,康復過程會比正常冠心病康復艱難得多,復發也要高2-3倍。所以現在很多的醫院有了“雙心門診”,同時治療身體和心理。
夫妻和諧得冠心病概率低
●本刊記者: 除了抑郁癥,其他的一些情緒是不是也會影響到心臟健康?
○孫宏濤:這是自然。說到這里我也想提醒廣大讀者一點,一般往往夫妻關系好的家庭,和睦的家庭,配偶雙方得冠心病的概率要降低。
●本刊記者: 這是為什么呢?
○孫宏濤:本身過度緊張或者整日情緒緊繃的狀態就會對心臟產生影響,而夫妻就應該是最親密的,如果你回到家庭中仍然是一種敵對的狀態,或者是緊張的狀態,對心臟一定是有害的。
平穩心態有益血管健康
○孫宏濤:我要再一次提醒廣大讀者,愉快的心情會讓血管受益。因為當人的心情平靜放松時,交感神經平穩狀態,體液調節良好,血流平穩,血壓波動小,這樣心臟損傷減少。因此不要大喜或者大悲,讓心臟平穩過好每一天。學會調整自己的情緒,保持良好的狀態是維護心臟健康的重要一步。
●本刊記者: 讀者們,當出現抑郁情緒時,要學會傾訴,說出心中的不快,也可轉移注意力,如果嘗試各種方法都效果不理想時,就要及時找心理醫生做心理疏導。保持一個良好的情緒對身心都是有極大好處的。謝謝孫博士本期的精彩講解,我們下期見!