12A寶寶天地 早教游戲精選系列
開篇語:0~3歲寶寶的成長和發展離不開游戲,寶寶是在游戲中獲得最主要的早期經驗。鄭老師的早教課堂細分寶寶的年齡段,精心為父母們挑選了9期親子游戲和3期寶寶鍛煉操。希望這些經過鄭老師總結提煉的親子游戲,能幫助父母更好地育兒,能幫助寶寶更好地成長。
策劃/龔思瑩
作者介紹(照片同前):鄭劍云,資深早教指導,高級育嬰師。擅長0~3歲嬰幼兒親子活動設計及家庭教育指導,曾獲市、區級重點課題《0~3歲嬰幼兒家庭教育指導》研究獎等。
生命在于運動,成長中的生命更需要運動。而科學有序的運動練習可以從做操開始。從被動操到主動操再到模仿操,是0~3歲寶寶運動操的主要形式。通過做操能舒展寶寶的肢體,增強機體的本體感受性和動作協調力,促進寶寶對空間的感知和對自己身體的控制能力。同時,伴隨著童謠與音樂的運動操練習,還能強化寶寶對韻律的感受與節奏的體驗,為進一步的律動奠定基礎。
給寶寶做健身操不是為了像成人一樣健美身體,而是為了刺激寶寶的各種感官發展、調節生理、運動身體、加強交流,使寶寶吃好睡香、心情愉快、身體健康、提高智力,全面發展。因此,嬰幼兒健身操是科學育兒的基礎性工程。
第一套:健身操
適合月齡:25~36個月
作用:
此月齡段的寶寶通過手部、腳步的各種動作,促使寶寶四肢協調發展,同時運用兒歌提高寶寶學習語言的興趣。
動作練習:????
兒歌:太陽咪咪笑,
動作: 雙手舉高過頭,手臂伸直左右搖擺。
兒歌:寶寶起得早,
動作: 雙手放胸前拍一下,雙手手臂伸直打開放到頭前方的兩側。
兒歌:一二,一二 ,做早操,做早操。
動作:雙手在身體兩側前后擺動,做踏步走的動作。
兒歌:伸伸臂,伸伸臂,
動作: 雙手手臂側平舉后,再放下于身體兩側,重復兩次。
兒歌:彎彎腰,彎彎腰,
動作: 雙手叉腰,身體向前90度做彎腰動作兩次。
兒歌:踢踢腿,踢踢腿,
動作: 雙手叉腰,雙腳依次輪流抬起做踢腿動作。
兒歌:蹦蹦跳,蹦蹦跳。
動作: 兩手叉腰,雙腳同時起跳兩下。
附兒歌:
太陽咪咪笑,
寶寶起得早,
一二,一二 ,
做早操,做早操。
伸伸臂,伸伸臂,
彎彎腰,彎彎腰,
踢踢腿,踢踢腿,
蹦蹦跳,蹦蹦跳。
注意事項:
爸爸媽媽與寶寶邊拍手邊學念兒歌,熟悉兒歌內容后,建議爸爸媽媽可以與寶寶共同做操,可重復兩次。
第二套:我的本領多么大
適合月齡:25~36個月
作用:
隨著月齡的增加,寶寶的模仿能力也一點點的增強,這是一套徒手操,通過寶寶的觀察,模仿學習其中的動作,從而鍛煉寶寶的身體協調能力。
動作練習:
1.走:寶寶和爸爸媽媽一起揮動雙臂走一走。
2.飛:寶寶和爸爸媽媽一起打開手臂,成鳥飛狀,腳跟離地,手臂隨著兒歌的韻律一上一下擺動,并踮起腳尖行走。
3.轉:雙手叉腰,身體隨著兒歌的韻律左右輪換轉動。
4.拍:雙手擊掌也可拍打身體的部位(頭、肩膀、肚子、腿等)
5.蹲:雙手叉腰,隨著兒歌韻律一上一下的做下蹲狀。
6.跑:爸爸媽媽帶著寶寶一起跑一跑。
7.跳:雙手叉腰,雙腳離地,向上跳。
8.我的本領多么大:翹起大拇指,手臂伸直,胸前平舉。
附兒歌:
我可以走一走,我可以走一走,走呀走呀,本領多么大。
我可以飛一飛,我可以飛一飛,飛呀飛呀,本領多么大。
我可以轉一轉,我可以轉一轉,轉呀轉呀,本領多么大。
我可以拍一拍,我可以拍一拍,拍呀拍呀,本領多么大。
我可以蹲一蹲,我可以蹲一蹲,蹲呀蹲呀,本領多么大。
我可以跑一跑,我可以跑一跑,跑呀跑呀,本領多么大。
我可以跳一跳,我可以跳一跳,跳呀跳呀,本領多么大。
注意事項:
1.爸爸媽媽與寶寶一起做操,并大聲朗誦兒歌,幫助寶寶理解動作的含義,感受節奏。
2.在走、跑、跳這三節操節中,爸爸媽媽要引導寶寶隨著爸爸媽媽移動的方向做操,以免相互碰撞。如果寶寶不愿模仿,爸爸媽媽可以拉著寶寶手臂,幫助他來完成運動。
第三套: go go go
適合月齡:31~36個月
作用:
讓寶寶跟隨音樂的旋律、節奏,模仿爸爸媽媽的肢體動作,鍛煉寶寶的動作協調性。
動作練習:
兒歌:起床啦……
動作:雙手對合放于耳朵一側模仿從睡覺的姿勢到雙手舉過頭頂打開。
兒歌:Go- go- go- go,點點頭,點點頭!
動作: 踏步走,雙手叉腰,上下點點頭。
兒歌:Go- go- go- go,甩甩手,甩甩手!
動作:踏步走,雙手高舉過頭,左右擺動甩甩手。
兒歌:Go- go- go- go,扭扭腰,扭扭腰!
動作:踏步走,雙手叉腰,身體左右扭動。
兒歌:Go- go- go- go,踢踢腿,踢踢腿!
動作:踏步走,雙手叉腰,抬腳踢踢腿,左右腳各踢一次。
兒歌:原地跳一跳,原地跳一跳!
動作: 雙手打開,雙腳并攏跳一跳。
兒歌:我們一起做運動,大家一起做體操。
動作:原地踏步并自轉一圈。
附兒歌:
兒歌:Go- go- go- go,點點頭點點頭
Go- go- go- go,甩甩手甩甩手,
Go- go- go- go,扭扭腰扭扭腰,
Go- go- go- go,踢踢腿踢踢腿,
我最喜歡喜歡做體操!
Go- go- go- go,點點頭點點頭
Go- go- go- go,甩甩手甩甩手,
Go- go- go- go,扭扭腰扭扭腰,
Go- go- go- go,踢踢腿踢踢腿,
原地跳一跳,原地跳一跳,
我們一起做運動,大家一起做體操。
注意事項:
做操時,爸爸媽媽在寶寶身旁跟他一起念兒歌,幫他模仿學說兒歌。
第四套:小兵操
適合月齡:31~36個月
作用:
讓寶寶樂意參與模仿小士兵的動作,配上瑯瑯上口的兒歌,使寶寶在愉快的游戲環境中,鍛煉其身體協調、靈敏性。
動作練習:
動作1 ——踏步走。
動作2 ——雙手握拳放于眼睛前,左右轉身。
動作3 ——雙手做搶,左右轉身。
動作4 —— 雙手握拳,向上伸直。
動作5——雙手握拳,一前一后,上下轉動。
動作6——踏步走轉個圈,雙手舉起伸直。
附兒歌:
我是小小兵,天天練本領,
手拿望遠鏡,看的清又清,
我是小小兵,天天練本領,
拿起小手槍,乒乒乒,
我是小小兵,天天練本領,
開啟大炮艇,轟轟轟,
我是小小兵,天天練本領,
做個好騎兵,駕駕駕。
我是小小兵,天天練本領,
一二一,一二一,我們向前進,向前進!
注意事項:
做操時,爸爸媽媽在寶寶身旁跟他一起念兒歌,幫他模仿學說兒歌。并適時關注一下寶寶踏步走的動作是否協調。