?

把素菜做出肉味

2017-02-08 16:41
飲食與健康·下旬刊 2017年1期
關鍵詞:肉味沙司甜面醬

無肉不歡是不少人的偏好,但吃多了不利健康。其實,素菜也能做出肉味。教大家做一道“素京醬肉絲”。

取平菇500克,姜1小塊,番茄沙司一湯匙,甜面醬兩湯匙,蠔油兩湯匙,鹽1/2茶匙,白糖1/2茶匙,熟白芝麻適量。

將平菇摘成片洗凈,在鍋中倒入清水,大火煮開后放入平菇焯燙3分鐘,待平菇變軟后撈出,過冷水瀝干。把平菇用手撕成3毫米寬的細絲,姜去皮洗凈后切成細絲。把番茄沙司、甜面醬、蠔油、鹽和糖放在一起攪勻,做成醬汁備用。這里需要注意,番茄沙司、甜面醬、蠔油三種醬料的比例應為1:2:2,嘗嘗咸淡再酌量加鹽,如果咸度夠了就不用加鹽了,但糖要適量加點。

鍋燒熱,倒入油用大火加熱,待油七成熱時放入姜絲炒香,然后放入平菇絲,用中火煸炒大約5分鐘,炒到平菇絲的水分蒸發,變得略干,邊緣焦黃后倒入醬料炒勻,隨后撒上白芝麻即可。

這道菜口感和口味都很像京醬肉絲,而且非常下飯。

猜你喜歡
肉味沙司甜面醬
甜面醬: 殘暴打碎我, 愛治愈我
落雪的日子
肉味香精在速凍食品中的應用
圖解英語口語
恒溫加速測定番茄沙司貨架期及品質規律研究
五香冬瓜加工方法
甜面醬中氨基酸營養價值及甜味分析
美味早餐簡易做
結尾別忘說“拜拜”
不同品牌甜面醬中氨基酸組成分析及營養價值評價
91香蕉高清国产线观看免费-97夜夜澡人人爽人人喊a-99久久久无码国产精品9-国产亚洲日韩欧美综合