潘石屹：五十歲后，他決定跑步

潘石屹是個商人，但是他最出名的故事卻不只發生在商場上。55歲的潘石屹，有三件大事兒，第一是跑步，第二是微博，第三才是賺錢。

五十歲后，他決定跑步

1963年，潘石屹出生在甘肅天水的潘集寨。小時候，潘石屹的父親是“右派”，母親常年臥病在床。作為長兄，潘石屹在上學之余也承擔起了養家糊口的重擔，每天背著與自己體重相差無幾的羊糞筐，在山嶺與田間往返，這成了11歲的潘石屹唯一的“體育運動”。

2012年，潘石屹50歲，坐擁200億元身家，吃得好，穿得好，住得好，常常坐在舒適的沙發上，工作上也沒有什么太操心的事，一切都得到的太容易。狀態就是一個五十多歲的中國商人。但是，這種平庸的生活狀態讓潘石屹感到不安。潘石屹說，他相信村里老人常說的那句話：“種瓜得瓜，種豆得豆”，得到太容易就會不珍惜，最后必然失去。五十歲后，他決定行動起來，重新做一些“吃苦”的事情。

于是，這位高高在上的老板在50歲時選擇了跑步。潘石屹說：“我之所以選擇跑步，是因為這是一個非常簡單的運動，只需要一個人。就連羽毛球、乒乓球這些也需要兩個人。我跑步的時候，可以自己靜下心來，思考自己的事情。一邊跑一邊思考，自己跟自己對話?！?/p>

跑步時，一眼手機都不看

潘石屹的健身教練叫Tony，中文名字叫倪騰。三年前，潘石屹經時任美國駐華大使駱家輝介紹，認識了明星教練Tony。Tony收“學生”有個原則，只肯教那些希望改變自己人生的學生。潘石屹回憶與Tony第一次見面的場景，當時的他身材臃腫得很，體重達到了79公斤。見面后，潘石屹就打開了話匣子，開始不停地跟Tony咨詢，怎么樣鍛煉才能幫助自己減重，回到一個健康的身體狀態。

那時候，駱家輝的妻子李蒙給大家拍了一張合照，看著照片里越發臃腫的潘石屹，李蒙和身旁的老公嘟囔著：“Pan真的該減肥了?！迸耸僮约阂惨庾R到了可怕的“中年危機”正在威脅著他。

潘石屹回憶：“主要是感覺到自己胖了，睡覺就打呼嚕，我老婆就給我錄下音來，說你打呼嚕和別人不一樣，好像呼吸的氣上不來了，讓我去做個手術，我一直沒住過院，一聽做手術就害怕，于是我下定決心，必須鍛煉健身?！?/p>

成功拜師Tony之后，潘石屹3個月瘦了8公斤。Tony給他制定的健身計劃很簡單，每天大概只需要一到兩個小時的運動量，但在運動期間，Tony的要求十分苛刻，手機、音樂，這些東西都必須隔絕?！芭丝偟囊懔荏@人，他是很多人的榜樣。我的計劃里有很多要求，運動的時候不能看手機，很多名人、企業家都做不到。但他在跑步的時候真的一眼手機都不會看?！盩ony說道。

跑步之后的改變讓潘石屹變得越來越堅定，“開始跑起來之后，我感覺我眼前的世界都亮了，心情馬上就能愉悅起來?！逼鸪?，潘石屹一次最多只能跑5到10公里，三年后，2015年的4月，潘石屹和妻子張欣在巴黎，完成了人生中的第一個馬拉松。

跑過巴黎馬拉松的終點，潘石屹的臉上全是砂子，顧不上擦去這些體內排出的鹽，老潘一把就把身邊一起沖過終點的妻子張欣攬在懷里，結結實實地來了個擁抱，許久沒有松開。

潘大V的真實面孔

潘石屹是個閑不住的人，年逾五十卻依然做著各種各樣的嘗試，“動作”多了，爭議自然也變得越來越多，關于潘老板的負面消息從來都沒停過。相比起各種言論的喧囂，微博上的“小潘”總是淡定依舊：每天記錄自己跑步的路線，更新當天的PM2.5計數，和任志強兩人“扯皮”。

在這塊不超過140字的發布框里，才能反映出潘石屹最真實的面孔。跑步、喝果蔬汁、拔火罐、和體育明星比賽俯臥撐、參加平板支撐大賽……他不抽煙、不喝酒、不吃甜食、不喝咖啡，就連應酬也少得很，有空了就去公園跑步，動不動就邀請教練上門監督自己和妻子張欣的訓練，檢驗訓練成果。

2015年的11月，潘石屹參加了六大馬拉松賽事之一的紐約馬拉松，雖然這不是潘石屹第一次來到紐約。但是，能夠和數萬名跑友一起參加這項全球的盛會還是讓他感到興奮不已。

最終，潘石屹完成了紐約馬拉松，并且比上次提升了46分鐘。比賽結束后，《紐約時報》用了整版版面刊登了所有完賽選手的姓名和成績。在整版密密麻麻的外國字母中有上萬個人的名字，潘石屹一眼就找到了自己的名字，“當我的名字因跑馬拉松出現在《紐約時報》上時，我很高興很踏實。盡管字小得幾乎看不見，除了我無人注意?！?/p>

夢里吃肉，夢醒吃草

“出差帶著跑步鞋，出國抱著榨汁機”已經成為了潘石屹生活的常態。為了不變成大肚子的“老干部”身材，潘石屹不吃肉、不吃甜食，每天都喝蔬果汁。寡淡的飲食讓潘石屹“做夢都想吃肉”，潘石屹說：“跑完馬拉松每天晚上做夢都在吃肉，但白天還是以沙拉和果汁為主?！?/p>

潘石屹的蔬果汁減肥法也是健身教練Tony給他的鍛煉計劃之一，如今，潘石屹已經變成了蔬果汁減肥法的傳道士，不僅在微博里時常更新食譜，也不斷地跟身邊的人介紹自己的蔬果汁秘訣。

Tony有個習慣，他會利用手環的計數讀取各個學員每天的運動步數，定期檢查他們是否按照鍛煉計劃執行?！艾F在，我已經不用去管潘總的數據了，他每天的步數都在2萬步以上，果蔬汁的計劃更是堅決執行?！?/p>

帶上家人一起跑

潘石屹的夫人張欣也是跑步愛好者，兩人實力相當，兩口子經常在微博中大喊“跑完后好有幸福感”。王石給潘石屹和張欣的運動方式起了一個名字叫“夫妻馬拉松”。事實上，張欣對跑步的癡戀絕對不亞于潘石屹，作為中國最富有的女人之一，張欣無論干什么都帶著一股女強人的氣場。

“我什么運動都愛看，足球、網球最愛。要是我晚生30年，沒準就當運動員了?！彪m然沒成運動員，但是張欣卻一直用運動員的標準來要求自己和老公潘石屹。潘石屹只要多跑一公里，她都會鼓勵老潘半天。巴黎、紐約馬拉松，都是潘石屹和張欣兩個人一起完成的，國內的一些比賽他們甚至還會帶上14歲的小兒子一起跑馬拉松。

潘大V每天都會用微博記錄著自己的跑量，有時候還配上地圖，他經常在天壇、北海公園、后海、奧森公園附近出沒。他覺得一個人跑，累了比較容易放棄，就拉上一家人，現在已經組成了一個跑團，和大家一起跑，彼此可以傳授一些經驗。

“我想通過自己目前的影響力，吸引越來越多的人投入到跑步大軍，大家跟我們一起跑起來，這就足夠了?！迸耸俨患偎妓鞯卣f。

對于潘石屹夫婦來說，跑步是愛好，而愛好是不能用來賺錢的。