為什么別人總是盯著我

楊麗虹

〔關鍵詞〕青春期；性心理；個案輔導

一、基本情況

小霞（化名），女生，高三年級，中等身材，安靜內向，情緒穩定，注意力容易分散。自述近期成績下滑，上課注意力不集中，感覺班主任經常盯著自己，自己一有什么小動作，后排男生也會用咳嗽來表示不滿，經過走廊時，覺得所有男生對自己議論紛紛。

二、輔導過程

按照預約的時間，小霞準時來到了辦公室，關于小霞我并不陌生，高一、高二給他們班上過心理課，也曾就人際關系問題對她進行過輔導。所以當她踏進心理室時，我并不需要花太多時間了解她的基本情況，而是直入主題，讓她填一份信息表以了解這次她咨詢的主要問題。

拿過她的表格，求詢問題一下進入我的眼簾，“總感覺自己上課被別人盯著，他們很奇怪！”

“你覺得哪些人上課一直盯著你呢？”我問她。

“每次上課，我拿一下筆或者是動一下，就能聽到后排男生咳嗽，感覺好像對我很有意見。但是我總不能轉過身去問他為何要對著我咳嗽，這樣弄得我上課注意力都無法集中。老師叫我回答問題時，他們總是發出唏噓的聲音，好像在嘲諷我。下課經過走廊，那些男生也總是用異樣的眼神在看著我，好像我做錯了什么事一樣?！?/p>

這種“投射心理”在咨詢中并不少見。如果小霞沒有過分注意周圍環境，她怎么會如此敏感且頻繁地覺得別人在盯著她呢？于是我反問了一句：“你認為周圍的人總是在盯著你，那么你自己經常盯著別人嗎？”

問題一提出，她首先是否認，“沒有，我如果盯著他們，那不就被他們知道了?！?/p>

“你沒盯著他們，那你怎么時刻都知道他們在盯著你呢，你覺得說得通嗎？”小霞沉思了一會，微微地搖了頭。

在與小霞的談話中，我發現她的所謂覺得“被別人盯著”的對象是有特殊性的，她對這些人的描述都有一個共性，那就是男性。不管是她的班主任，后排的同學，還是站在走廊唏噓的男生，唯獨沒有女生“盯著她”“針對她”。這不難讓我想到青春期的性心理問題。接下來，我問她對這些盯著她的人的感覺怎么樣，請她一一描述，包括對班主任、后排男生以及走廊里的男生。她的回答是：“班主任對我們很好，很關心我們，我們班的女生都很喜歡他。但是我上課注意力不集中，拿書都比較慢，可能是因為這樣子，老師就一直盯著我吧。至于后排的男生，我總覺得他能看穿我似的，讓我覺得特別內疚，走廊里的那些男生可能是覺得我很奇怪吧……”

“看穿、內疚、奇怪……”，這些詞引起了我的疑惑。我進一步提問，“你覺得他們看穿了你什么，什么事情讓你覺得內疚？”小霞看著我，貌似不想回答，并且用一種極其不自然的笑容掩飾著說：“沒什么啦，就是有時我會想一些東西，注意力就不集中了……”

“想一些東西，都想什么東西呢？”當我問出這句話時，她的臉漲紅了，并且一直支支吾吾地打算顧左右而言他。此刻，我大概知道了些什么，再次和她強調心理咨詢的保密原則，希望她能夠在這里真誠地敞開內心的所思所想，這樣問題才有可能得到解決。

她猶豫了一下，終于說出了一句“我覺得我好像喜歡很多男生，而且會幻想和這些男生發生關系……”說完便低下了頭。

“所以這樣的想法讓你覺得很內疚？”我問。

“是的，而且我覺得那些人好像都知道我是這樣想的，覺得我特別的放蕩、骯臟，所以他們老是盯著我，看到我就發出咳嗽聲?！彼^續說。

經過不斷地引導和提問，我終于知道了小霞問題的根源，是她對青春期性心理的不了解而引起的煩惱和困惑。接下來，我給她普及了一些青春期性心理現象和知識，通過提高對性知識的了解去降低她的內疚感，也讓她充分明白“青春期對兩性之間存在想象”是生理發育過程伴隨的正?，F象，很多青春期的學生都有過這種想法，我們要做的是接受這種想法的正常性和自然性，并通過轉移注意力、確定目標等方式，將更多的時間和精力放到學習上，讓自己順利地度過青春期，不至于將來對學業有所遺憾。

小霞漸漸地接受了“性幻想”的正常性時，放松了許多，不再認為自己多么骯臟。另外，我還和她解釋了其實別人并沒有看穿她的內心，而是她自己的“投射心理”?！扒啻浩诘膶W生極其關注自己，又面臨高三學習壓力，大家的時間和精力都有限，并沒有太多的注意力能夠無時無刻地關注你，有時班級里出現一些咳嗽聲或唏噓聲都是很正常的現象，他們不一定是針對你的，只是你自己強行把它們做了‘意義關聯”。聽了我的解釋以及對性知識的普及，小霞終于如釋重負，知道一切都是自己想多了，并表示會將更多的心思放在學習上，不會再胡思亂想了?？粗p快地走出心理室，我也覺得特別的開心。

三、輔導反思與總結

這是一個典型的關于青春期性心理困惑的輔導案例，來訪學生由于性無知，誤認為自己是骯臟的，并且認為自己被別人看穿而感到痛苦，這種痛苦讓她無法在學習上集中注意力，反而是經常去關注別人是否在議論自己。中學生進入青春期后，隨著身體的發育，表現出明顯的第二性征，許多學生對這些變化感到困惑，甚至惶惶不安，具體表現為：

（1）生殖器官焦慮：有的男生因自己的陰莖在公眾場合勃起而焦慮，或者對陰莖發育的大小感到苦惱；有的女生也會為乳房的發育而感到不安，對生殖器官焦慮的現象在男生中的表現更為明顯。

（2）性沖動焦慮：青春期男生的遺精現象有時會讓他們感到自責，覺得自己是個壞男孩，有些女生則會做一些錯落零亂的性夢，包括對異性的性幻想，這都會讓他們產生道德上的自我譴責。該案例中的小霞便屬于這種類型。

（3）性心理畸形發展導致的性心理反常，例如同性戀。

隨著時代的發展，科技的進步，觀念的不斷開放，青少年對性知識的獲取途徑本來應該是更多的，然而青少年的性困擾并沒有降低的趨勢，主要可能有以下原因：

（1）從正規渠道獲取的性知識并不多。調查顯示，學生獲取性知識來自“普通媒介”的為49.7%，居首位；來自老師的為22.4%，居第二位；來自同學的為17.2%，來自父母的僅為4.1%。而普通媒介的性知識良莠不齊，有時并不能起到很好的引導作用。

（2）主動詢問性問題怕招致非議。雖然現在性觀念開放了許多，但在有些人心中仍將性問題視為“禁區”。同時，德育渠道的信息往往也容易將性與黃色暴力、下流混同一起，當學生詢問性問題時難免會感受到壓力，生怕被人嘲笑。

（3）網絡帶來的新困擾。網絡是把雙刃劍，既可以使學生更方便地檢索知識，同時又容易給學生帶來新的困擾，例如網絡交友、虛擬結婚、網上性交易等，這些都會誤導中學生，對網絡性知識的使用不當，最容易危害學生的身心健康。

作為教育的主陣地——學校，應該主動承擔起普及性知識教育的責任。知名醫學專家吳階平指出：“沒有青春期教育的教育是不完全的教育，青春期教育中性教育是最重要的內容?！睂W校應在青春期性教育中發揮主渠道作用，把青春期性教育作為學校教學內容的有機組成部分，納入學校正規教育的軌道。就目前現狀而言，學校針對學生的青春期性教育問題，主要通過心理健康教育進行普及，在實施操作過程中應不斷探尋并采用多方位的教育模式，包括：

（1）心理健康常規課程設置。在課程中將青春期性教育作為主題開展活動，并且分系列單元進行授課，讓學生能夠充分了解青春期生理與心理的變化和發展，友情和愛情的區別，如何處理兩性關系等。

（2）開設校內“悄悄話信箱”，建立學校網絡青春性教育平臺，以幫助那些對保密性要求較高的學生。

（3）通過廣播宣傳、校園宣傳欄等，向中學生普及性教育知識。

（4）通過家校共育，給學生營造良好的學?！彝ソ逃沫h境。

（5）開展相關的主題班會、專題講座，使學生更深切地了解青春期性教育知識。例如，我校每年舉辦一次高一年級“女生四自教育”講座，近年聯合鎮衛生和計劃生育局持續開展高一級“生育關懷——青春健康校園行”同伴教育活動，在活動中給學生普及性教育知識，幫助學生樹立正確的愛情觀，達到了良好的效果。

總之，青春期性教育刻不容緩，幫助學生順利度過青春期，是學校教育者義不容辭的責任。讓學生通過正確的途徑獲取性知識，減少性困惑，有利于學生樹立科學健康的性教育觀。

（作者單位：廣東省佛山市順德區均安中學，佛山，528329）

編輯/杜文姬 終校/于 洪