6招抵御孕期鼻炎

鼻炎困擾著很多人，同樣也沒有放過準媽媽。據數據統計，有20%的孕婦會犯鼻炎，即便有的準媽媽在平時沒有得過鼻炎，懷孕期間也可能會被鼻炎“騷擾一下”，尤其是懷孕3個月以后。在妊娠期患鼻炎，多半是由于雌性激素水平上升引起的。同樣，青春期、口服避孕藥期間和月經期，都是體內雌性激素水平升高的時期，這些階段也是鼻炎的高發期。在孕期這樣一個鼻炎的易發時期，準媽媽該怎么辦呢？

李敏上大學的時候患過鼻炎，后來好了。沒想到的是，懷孕后，久違的鼻炎又找上門來，讓她好難受。用藥吧，怕對寶寶不好，即便是那種噴霧劑型鼻炎藥，她也不敢用。但不用藥，又感到非常難受。李敏很想知道，有沒有安全有效的預防和緩解鼻炎的方法，能讓她舒舒服服度過孕期。

鼻炎為什么會“騷擾”準媽媽？

準媽媽懷孕后易患鼻炎，這是因為鼻黏膜對雌性激素反應敏感造成的。由于雌性激素水平升高，導致小血管擴張，鼻腔細胞水腫，腺體分泌旺盛，就出現了鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀，由于這種癥狀發生在妊娠期，分娩后又能自行緩解，所以叫妊娠期鼻炎。準媽媽不必擔心的是，分娩后隨著雌激素水平下降，鼻炎也會隨之痊愈，而且也不會留下后遺癥。

鼻炎的鑒別

生活中，也有幾種常見的鼻炎，準媽媽們要學會鑒別。

如何緩解鼻炎帶來的不適

雖然妊娠期鼻炎不是什么大事，也會隨著孕期的結束而自愈，但這一時期的“騷擾”會讓準媽媽感覺非常不爽，嚴重的還會影響睡眠。所以，準媽媽不能對鼻炎聽之任之，還是要學會一些防治措施。

1.注意鼻腔衛生

準媽媽要多注意鼻腔衛生，要經常清洗鼻腔。如果屋子里干燥，可以使用加濕器增加空氣的濕度。家里盡量避免煙味、蚊香、香薰、清潔劑等刺激性味道。經常開窗換氣是必須的。如果外面空氣不好，霧霾嚴重，準媽媽盡量不要出門，如一定要出門記著戴上口罩，在室內，最好使用空氣凈化器。

2.溫淡鹽水清洗鼻腔

準媽媽可以每天晚上用溫淡鹽水（有淡淡的咸味即可）清洗鼻腔。鹽水洗鼻療法可以把鼻腔內的過敏原、病菌、炎性分泌物等臟東西清除掉，把鼻炎炎癥繼續發展的基礎去掉，消除鼻腔黏膜水腫的情況，恢復鼻腔的正常生理功能，從而消除鼻炎癥狀。鹽水無毒無害，沒有副作用，所以準媽媽可以放心用。唯一的問題是相比起藥物來，鹽水清洗鼻腔的效果會來得慢些，準媽媽需要一點耐性。耳鼻喉科也有專門的洗鼻鹽水，可以買來用。

3.鍛煉身體

除了雌性激素水平上升以外，抵抗力下降也是鼻炎乘虛而入的原因之一。因此，準媽媽不要因為懷孕了而停止活動。就算天氣冷，也不能窩在家里不動，適當的戶外活動，能夠曬曬太陽，增強體質。散步是最適合準媽媽的一項活動。

4.注意保暖

休息不好，受涼，也都會引起抵抗力下降。準媽媽一定要根據天氣添減衣服。特別是不要讓腳部受涼。預防感冒，多喝溫開水，促進新陳代謝，還可以適當補充維生素C。有的媽媽發現自己早上起來就打噴嚏流鼻涕，但到了中午就好了，這很可能是由于冷空氣導致的，這種情況下準媽媽起床一定要穿多點衣服，感覺不對就多喝溫開水，這種癥狀就會緩解。

5.嚴重時需用藥

如果鼻炎變嚴重了，出現了流膿性鼻涕的癥狀，那么，準媽媽就要去看醫生了?？稍卺t生指導下使用藥物，但禁用耳毒性抗生素，如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等。

6.別誤當感冒治

有的準媽媽從來沒有得過鼻炎，遇到流鼻涕打噴嚏這些癥狀，以為得了感冒，就自己吃些感冒藥。這是不妥的。首先有了癥狀不能先吃藥，要觀察一下，在自己不能確定的情況下要去醫院找醫生確診。鼻炎和感冒的很多癥狀都相似：鼻塞、鼻癢、流鼻涕、打噴嚏、喉部不適等。

準媽媽應對妊娠鼻炎有妙招

睡覺時墊高枕頭

王芳 公司 職員 寶寶6個月

我懷孕4個月的時候犯了鼻炎，非常難受。但我又不敢用藥，盡管有些藥醫生說不影響寶寶的健康，但我還是不敢冒險。我聽說睡覺的時候把枕頭墊高點會緩解鼻炎不適。我試著做了，感覺是好了很多，加上晚上開著加濕器睡覺，鼻炎引起的鼻塞癥狀有所改善。

不開空調

沈丹丹 全職媽媽 寶寶7個月

我懷孕5個月犯了鼻炎，正好是夏天。平時我很怕熱，懷孕就更怕熱，于是就用空調，不知道是不是空調引起的鼻炎，關掉空調，就感覺好多了。后來整個夏天都沒敢再開空調，只用電扇。

抹香油在鼻腔里

錢俊 自由職業 寶寶3個月

我懷孕時晚上犯鼻炎，鼻塞，得張著嘴巴睡覺，一覺起來口干舌燥。后來我得一方子，睡前抹點香油在鼻腔里，因為香油是潤滑的，抹了后，鼻子不開了，鼻塞的癥狀果然好了很多。

用蔥白熬水熏鼻腔

楊小娟 護士 寶寶8個月

我媽媽告訴我一個偏方：將蔥白一小把或洋蔥頭三四個切碎煎湯，用鼻吸熱氣?；驅⑹炒谉_吸醋氣。我都嘗試過，療效都不錯，基本上用一個星期左右，鼻炎癥狀就有所緩解。

喝檸檬蜂蜜水

劉洋 公司職員 寶寶12個月

我是冷空氣過敏性鼻炎。一早起來就打噴嚏流鼻涕，整個上午都很難受，眼睛也非常癢。后來我聽說喝水管用，就一大早起來泡檸檬蜂蜜水喝，喝兩杯后就感覺好多了。檸檬補充維生素C，蜂蜜是潤燥的，孕婦喝些也沒有壞處。就是水溫一定要熱一些，不是那種溫溫的，要冒著熱氣的喝了才有用。