上次中醫說我體內濕氣比較重,不宜游泳,可我很喜歡游泳。請問,濕氣重能游泳嗎?
答:中醫學認為,若外界環境中的濕氣侵犯人體,容易損傷脾氣,飲食不節也可以導致脾的運化功能失常,使濕從內生。而脾的運化功能失常,又可以使外濕更易侵襲人體。因此,濕氣重的人應適當減少蒸桑拿和游泳的次數。但對于那些僅表現為濕性體質(痰濕體質或濕熱體質)的亞健康人群,適當運動(包括游泳)會增加脾的運化能力,反而更有利于濕氣的去除,適當桑拿也不會增加體內濕氣??偟膩碇v,潮濕的外界環境會對濕氣重的病人產生或多或少的影響,但并不是所有濕氣重的人都絕對不能游泳和蒸桑拿,如果拿不準的話,就讓專業中醫師來幫你。