1.喝水少。喝水足有利于排出廢物和毒素,保護腎臟。2.愛吃肉。長期高蛋白飲食,代謝產物如尿素等含氮物質從尿液中排出,會增加腎臟負擔。3.吃得咸。飲食中95%鹽分由腎臟代謝,吃太咸加重腎臟負擔。4.嗜飲料。飲料中某些成分促進鈣排出,尿里鈣含量隨之增多,易形成結石。endprint
知音海外版(上半月)2017年7期
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