中學生田徑教學中產生錯誤動作的原因及預防

寧廷龍

【摘 要】在中學田徑體育教學中，學生在學習掌握技術的過程中，會出現各種多樣的錯誤動作，有時會導致傷害事故，教師應予以及時的發現和糾正。

【關鍵詞】中學田徑教學 錯誤動作原因 預防措施

【中圖分類號】G820.2 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）27-0208-01

在中學田徑體育教學中，由于各種原因，學生在學習掌握技術的過程中，會出現各種多樣的錯誤動作，往往相同的錯誤現象，應予以及時的發現和糾正，不然形成了錯誤的動作定型之后，再予以糾正就相當困難了，有時比學習新動作技術還要難。另外，有時由于某些錯誤動作，還會導致傷害事故。

學生在練習中表現出來的錯誤動作，只是一種表面現象，它是由于各種原因產生的。往往相同的錯誤現象，產生的原因卻不相同，糾正的方法也不相同。因此，糾正錯誤時，要采取不同的糾錯方法，完成糾正錯誤，掌握技術的目的。

一、產生錯誤動作的原因多種多樣，概括起來一般有以下三種

1.對動作的概念不清，要領不明確

田徑項目種類很多，每一項都是由許多不同的動作組成，而每一個動作又都有用力的大小、動作方向、速度的快慢、幅度大小、順序先后、身體重心的位置，及上下左右肢體的協調配合等因素。這些因素有主有次，相互制約，如果概念不清，不知怎么做，做到什么程度和如何配合，在聯系中就易產生錯誤。

學生對概念不清楚，在練習中雖然有各種各樣的錯誤動作，但大多數屬于在完成動作方法方面的錯誤。其特點是動作能表現一定的速度、力量和幅度，但節奏不好，過程不完善在具體動作上有明現的錯誤。表現為用力順序和方向不正確，動作順序顛倒，身體重心和動作配合不協調等等。

糾正由于概念不清而產生的錯誤動作時，只要糾正及時，效果是較為明顯的。要重點突出的講清動作要點，同時配合正確的慢速的示范動作?？梢杂谜`對比的方法，進行分析對比，使之明確概念，知道什么樣的動作是正確的，什么樣的動作是錯誤的，強化正確動作的本體感覺，促使大腦皮層運動中樞分化抑制的發展，以建立正確動作的動力定型，使錯誤動作得到較快的糾正。

2.身體素質差

課上學生知道動作如何做，但做出來的動作都是錯誤或不合乎要求，這往往是身體素質差的原因。如在短跑途中跑中前擺大腿抬不高，兩大腿的夾角打不開，就是由于髖關節靈活性、柔韌性差，髖關節屈肌力量不夠引起的；在跳遠時由于腿部力量差而不能很好地完成起跳動作等等。

由于身體素質差而產生的錯誤動作，不是短期的幾次課就能得到糾正的。因為身體素質的提高是需要一定時間的。教師在教學過程中，要安排一些發展身體素質的練習，同時布置一些課外練習，以便學生的身體素質得到較快的發展。另外，可選用一些降低難度和要求的練習，幫助學生建立正確動作的肌肉感覺，做出較為正確的動作。

3.客觀條件或心理因素影響

在田徑教學中，由于有些項目技術動作的困難程度是比較明顯的。在一些情況下，容易使學生產生膽怯、困惑、慌亂、恐懼等消極清緒。這時在進行技術動作的教學中，教師的語言行動、可的組織和客觀條件，在某些情況下有時也會影響學生練習的勇氣和信心，影響掌握正確動作或產生錯誤動作。如教師講解不清楚，把較復雜的技術動作過程講的過于籠統；過分強調了技術動作的復雜性和容易發生的傷害事故；示范動作失誤；課組織不當，對器材檢查不夠；對學生要求過高，或某一學生在練習中發生失誤等原因，都能引起某些學生思想上的緊張或恐懼。這樣使學生做動作時信息不足，不果斷，也會產生錯誤動作。

學生在做動作之前，對某一環節動作可能產生不安全因素，產生懼怕心理，不敢大膽果斷地進行練習，或小心謹慎，或不按要領完成動作，以致出現錯誤動作。教師應肯定學生技術概念理解正確，身體素質具備完成動作的條件，消除其心理上的恐懼因素，鼓勵、幫助、保護或降低完成質量要求的情況下進行練習，使之增強信心，勇敢完成動作。

有時學生已能做出正確的動作，并且做動作時也很大膽，可當他在某一環節、某一動作或某一地點發生傷害事故，或者是看到同學發生了傷害事故，由于心理上過于緊張，也會突然出現錯誤動作。這就要求教師加強安全措施和保護，盡最大能力優化教學條件，在做準備活動時，對承擔比較大的部位和容易受傷不忘進行充分活動；課前針對可能發生的傷害事故，提出預防的措施和要求；在練習進行中，要注意觀察學生的體力情況，隨時調節學生的負荷。避免傷害事故的發生。對已發生事故的學生，應降低要求，多次練習之后，再逐漸提高要求。

二、預防和糾正錯誤動作的方法及注意事項

在田徑教學中，對錯誤動作都是采用預防和糾正的方法，并且以預防為主。對于教學中產生的錯誤，應根據具體情況進行分析研究，找出原因，對癥下藥。教學中對錯誤動作的預防、反省及糾正，是教師極其重要的教學能力之一，教師必須力求做到：

1.加強備課，認真專研教材教法，了解學生實際情況。在開始教學前，就采取有效措施防止錯誤動作的發生，做到防患于未然。

2.發現學生的錯誤動作時，不要急于向學生指出，應仔細觀察、分析，從現象找到錯誤產生的真正原因，及時給學生指出并予以糾正。

3.學生在練習中，同時出現多種錯誤時，要分清主要錯誤和原因，通常糾正了主要錯誤后，其他錯誤也會隨之解決。

4.對學生偶然出現的錯誤動作，不宜立即指出，應強調該動作應當如何做，這樣在一般情況下可自然得到解決。

5.在糾正錯誤動作時，要耐心細致，循循善誘，熱情幫助，使學生感到即親切又嚴肅，從而激發學生的自覺性，啟發學生思維，積極改正錯誤動作。對于改正較慢的同學，應該先肯定其技術上的提高，再指出還存在的錯誤，切忌用諷刺、挖苦、奚落的語言，以免挫傷學生練習的積極性。

總之，教師在教學中應引導學生做好前期的“預熱環節”，并及時發現和糾正其錯誤之處，防患未然，以便使自己的田徑課堂教學安全、高效。

參考文獻

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