研究發現熬夜沒你想象中那么影響健康

老人常說：別熬夜，對身體不好。生物鐘紊亂影響健康似乎早已成為常識。但美國一項新研究卻有了意外的發現：成年后，被除掉了一個關鍵生物鐘基因的小鼠，雖然晝夜節律完全消失，生活質量受到影響，但其壽命并未受影響，毛發生長與心血管健康狀況甚至有所改善。

科學家在新一期美國《科學轉化醫學》雜志上發表的報告說，這項研究說明，晝夜節律缺失對健康的影響，可能遠小于預期。我們應重新審視生物鐘紊亂誘發健康問題的機制。

論文第一作者、美國賓夕法尼亞大學助理教授楊光銳說：“我相信這一研究將徹底改變人們對生物鐘的認識，但這個結論并不意味著維持良好的作息習慣不重要?！?/p>

他也特別強調，維持良好的作息習慣仍然非常重要。比如，即便是出生后敲除生物鐘基因的小鼠還是會有眼睛和大腦的一些病理改變，比如失明和老年癡呆等。雖然這些變化不影響壽命，但會嚴重影響生活質量。endprint