楊光
見面握手是人際交往中十分常見的禮儀,但很多人都不知道,其實自己跟自己握手的方法,可以增強身體的抵抗力。
將左右手虎口相合,用右手大拇指按揉左手大魚際部位(在大拇指下方,肌肉隆起處),按揉至手掌發熱,然后換左手大拇指按揉右手大魚際,如此每天按摩2~3次;或者將兩手大魚際互相摩擦,先以一只手固定不動,另一只手按摩,然后調換做,每次大約1~2分鐘。這樣自我握手鍛煉可以提高人體免疫力,增強御風抗寒的能力。
家庭科學·新健康2017年12期
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5《吉林醫學》2024年3期
6《北京文學·中篇小說月報》2024年5期
7《經濟技術協作信息》2024年2期
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10《畜牧獸醫科技信息》2024年1期