保養卵巢就兩點：心情好、別受涼

紀小龍

現在市面上有很多保養卵巢的方法，比如用某些精油涂抹等等。事實上，一點效果也沒有。為什么呢？因為皮膚就像一堵墻一樣，細胞是一層一層的，一共有八層細胞，都給你壘好了，你外面抹了藥，是滲透不進去的。

小肚子要避免受涼

其實，對卵巢的保護并沒有那么復雜，關鍵就是兩點：首先是保持心情愉悅。心情好了，卵巢就會正常的工作；第二點，卵巢激素分泌的正常不正常，主要看供應卵巢血管的血液夠不夠。要想使卵巢激素分泌正常，你的小肚子就要避免受涼、要做好保暖工作。所以，在小肚子上放個熱水袋比抹什么精油都管用。此外，還要避免太大的壓力，以保障卵巢血管的血液供應充足。

哺乳時間越長，越有益卵巢健康

哺乳期的長短也和卵巢的健康程度有關系。一般來說，哺乳時間越長，對卵巢的保護就越好。因為越是哺乳，有小孩吸吮你的乳房、刺激你的乳房，卵巢的血液供應就會越好。反之，從來不去哺乳，不去摸乳房，不去安撫乳腺，這些刺激都沒有，卵巢就會早早的“退休”了。

所以我建議女性朋友，如果有可能的話，哺乳時間可以適當延長。孩子愿意吃多久就吃多久，因為這同時也是在刺激你的卵巢，讓卵巢里的女性激素多分泌一些。