科學家認為:上午9點、中午12點到下午1點、下午5:30到6:30這幾個時間段是皮質醇的高峰時期,人們的頭腦很清醒,工作效率高,也不會輕易犯困,所以最好不要在這些時間段喝咖啡。否則,容易導致皮質醇壓力激素水平過高,從而誘發脂肪積聚和肥胖。endprint
婚姻與家庭·性情讀本2017年12期
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