百香果對健康益處多

百香果（又名西番蓮）因含眾多水果的香味而得名，有較好的健康價值與藥用價值，如幫助消化、提高人體免疫力、提高視力、降血壓、促進血液循環、預防癌癥等功效。

據AsianetIndia新聞網，百香果的健康益處主要包括如下四項：（1）提高人體免疫力。百香果富含維生素C、抗氧化劑與各類微量元素，100 g百香果中維生素C含量超過 30 mg，這些維生素能加快人體新陳代謝，提高人體免疫力。（2）抗癌。百香果能增強人體內抗腫瘤活性，有助于預防癌癥。（3）治療失眠?；加惺吆推渌c睡眠有關疾病的人，可以常吃百香果，提高睡眠質量。（4）富含維生素A。百香果富含維生素A，對眼睛有益，有助于預防白內障、夜盲癥和黃斑變性。

（資料來源：鮮品網，童 彤/摘譯）