我國籃球運動體能訓練中存在的幾個問題

徐云美

一、引言

現在籃球運動作為主要的比賽內容，經常出現在國內外各大賽事的舞臺上，根據我國籃球運動的現狀，如何從體能訓練人手，探究我國籃球運動中存在的問題以及相應的解決對策，成為能否取得良好成績的重中之重。

二、我國籃球運動體能訓練中存在的主要問題及相應解決對策

（一）我國的籃球運動體能訓練從思想上未能得到根本重視

籃球運動員的體能良好與否，直接關系到籃球賽事的最終結果。擁有良好的體能，可以使運動員在賽場上搶占先機，于對手先一步取得主動權率先投籃得分，更好的有利于自己球隊取得比賽的最終勝利。而我國籃球運動體能訓練的重要性從思想上認識不夠，無論是從籃球教練員的師資力量，還是對籃球運動本身的規律的認識，和當今一些籃球運動發展較為發達的國家相比，都存在不足之處。因此為使我國籃球事業能夠進一步發展，應當從思想上加強對我國籃球運動體能訓練的重視，配置專職的球隊教練員。同時，也應適當借鑒國際先進的籃球運動體能訓練，根據我國球隊的實際情況，取其精華，去其糟粕，提高我國籃球運動的水平。

（二）我國的籃球運動缺乏科學化、系統化、有計劃的訓練

籃球這項運動最早起源于美國，后傳人我國，早期的籃球運動在我國發展較為緩慢，現在經常作為學校體育課程的基本內容出現在我們的日常生活中。相比之下，一些籃球運動發展較為成熟的國家，例如作為世界籃球水平較高的賽事之一，美國的職業籃球聯賽，即大家耳熟能詳的NBA，之所以我國的籃球運動還未取得較大突破性的發展，與其存在一定的差距，究其根源，很大程度上因為我國的籃球運動缺乏規范的科學性、系統性、有計劃的訓練。主要表現為：沒有對籃球運動的體能訓練進行科學性的研究，缺少先進科學技術的體能訓練保障；其次，缺少對體能訓練的系統化的研究，訓練的整體計劃設計也不盡合理，對籃球運動員的體能訓練手法過于單一，這些問題都普遍存在于我國籃球運動體能訓練中，制約了我國籃球運動的發展。這就要求我國籃球運動的管理決策者，利用先進的科學技術，提高在籃球運動體能訓練中的應用，制定系統性全面的體能訓練計劃，從思想上提高對我國籃球運動體能訓練的重視，通過在不斷的實踐中，完善體能訓練，使之更加合理的促進我國籃球運動的發展。

（三）我國籃球運動體能訓練的方法和手段過于簡單

體能訓練的方法和手段趨于簡單主要體現在單純的采用單一的訓練模式，違背了籃球這項運動本身的特點沒有從它自身的特征出發，而是認為只要通過不間斷的次數訓練，就可以提高籃球運動員的技能水平，實則這樣不僅不能突破競技水平，反而在體能訓練中大量消耗了運動員的體力，即使擁有再高超的比賽戰略戰術也無力回天，以致于在賽場上未能以最佳的姿態和對手抗衡，從而影響了我國籃球運動的發展。所以，積極尋求與我國籃球運動相適應的體能訓練的方法和手段，是當前急需要解決的問題。根據籃球運動自身的特點，努力豐富我國籃球運動體能訓練的方式方法，使之不再過于單調簡單化，采用多種組合訓練形式，提高籃球運動員的體能水平。

（四）我國籃球運動過于強調戰略、戰術，忽視真正意義上的體能訓練

由于對籃球運動的認識太過狹隘，片面的夸大戰略、戰術的訓練作用，認為只要遵循籃球運動戰術的訓練，就能彌補體能訓練上的某些缺失，久而久之，這樣的訓練并不能從根本上提高我國籃球運動員的體能訓練水平，反而與一些籃球運動大國的差距越拉越大。學會全面辯證的看待籃球運動戰術訓練和體能訓練的重要性，不過分依賴其一，也不忽視其一，二者互相配合，在籃球訓練中發揮最大的作用，體能訓練是基礎，只有擁有強大的體能，良好的比賽心理狀態，才能使戰術訓練得以施展，進而在籃球賽場上取得成功。

三、結束語

要從整體上提高對籃球運動體能訓練重要性的認識，正確把握籃球這項運動本身的特征，還應該結合籃球運動自身的特點，進行科學性、系統性、有計劃的體能訓練，采用多種形式豐富籃球運動體能的訓練，使我國的籃球運動水平不斷發展。