多換睡姿防尿路結石

胡鑫

研究人員針對尿路結石患者的睡眠習慣進行調查。結果發現，80%腎結石患者習慣于單一的睡覺姿勢，睡覺翻來覆去者僅占17%，建議尿路結石病人多變換睡覺姿勢，避免長時間壓迫腎臟，引起新的結石產生。

最容易讓結石病患者忽略的是睡覺前吃得太飽，這很容易在一夜之間形成新的尿路結石。因此，在就寢前4小時前用完餐，并且就寢前不吃任何食物，對于預防結石是很重要的。