已經是衣食無憂的全職太太，我為啥還焦慮？

晚睡姐姐：

在很多人看來，我兒女雙全，老公顧家，又不用去上班，還有爸媽常幫忙帶娃，自然幸福無比?？墒聦嵣?，我每天都生活得很壓抑。由于怕與社會脫軌，我?？词謾C。家人就常抱怨我只顧著玩手機，不認真看娃，我媽更是不準我做這做那，讓我覺得自己很不被尊重。

我常常覺得很委屈，我幻想著每個星期二都去看心理醫生，期盼哪天可以出去一整天，想干什么干什么。甚至，我想擺脫我媽的控制和嘮叨?？墒?，我又很怕現在的生活狀態被打破，我習慣了我媽幫忙，離開她，我的生活會更糟糕。我想活出自我，不受任何人影響，可又覺得自己離開社會太久，根本做不到。我該怎么辦呀？

上海 林 琳

“懂得那么多道理，卻過不好這一生?！边@就是你的故事的核心主題。你把自己所有的問題都說得頭頭是道，我們卻只能體會到一種深深的無力感。因為，你只有分析、理論，沒有行動，沒有自救，連那句“每個星期二都去看心理醫生”都是幻想中的，根本未曾發生過。你不過是自己演一場戲給自己看，自己給自己診斷病癥，然后下結論——我是不會好起來的。

你扮演著想象中的自己，把一切戲劇化、夸大化，你的思想如滔滔江水一瀉千里，雙腳卻釘在原地，寸步不行。即使在想象中，你也已經被外面的世界嚇壞，只想著逃避現實。一個思想如此之活躍的人，被困在一個綿軟無力的靈魂之中，已經是病態的征兆，你應該看心理醫生。

你病癥的源頭在于從未真正享受過自己的人生角色，好像做母親、做妻子、做女兒，都是給別人做的，是被別人承認的方式，是你不得不做出的選擇，而你自己卻有深入骨髓的不快樂、不情愿、不自然。要知道，一個總害怕自己會掉隊的人，就總有落后的擔憂。

還有，多余的閑暇和無所事事會滋生一個缺乏自律的人的內心恐慌，過于精致的生活也能毀掉一個人的原始本能。家庭是一個太小的世界，“全職太太”這個身份令你失去了安全感，讓你惶惶不可終日。

所以，你需要將自己從日常生活中解脫出來，要么提升自己找一份力所能及的工作，要么選擇一個真正喜歡的愛好去體驗生活。要知道，忙起來能治好很多病，能幫助自己知道自己是誰、能做到什么。因為只有自己知道自己是誰，“自帶地圖和糧草”，把自己走成一個部隊，才不會被大部隊丟下。

晚 睡