幼兒園開展跳繩運動的價值分析

王鳳娟

【摘 要】跳繩運動是各個國家廣為流傳的傳統娛樂活動項目，具有較高的普及性，據統計了解我國是跳繩人口最多的國家，但是能夠長期堅持跳繩的人卻并不多，而且有很大一部分人的跳繩方法是錯誤的，這樣不但不利于跳繩水平的提高，甚至還會對身體造成不必要的傷害。因此跳繩運動要從幼兒園的娃娃抓起，從而使孩子們小的時候就能掌握正確的跳繩方法。利于提高幼兒的健康水平和身體的各項素質。所以在幼兒園中開展跳繩運動的價值是顯而易見的，影響跳繩運動的主要因素是耐力、爆發力、柔韌性等基本素質，在幼兒時期培養和發掘這些機能，能夠有效地提高幼兒在日常生活中的抵抗力，對促使孩子們的身心健康有著極大的幫助。幼兒園開展跳繩這項體育運動，積極地響應國家“全民體育運動”的號召，使幼兒體育游戲運動豐富多彩，讓孩子們在游戲活動中體會到運動的快樂。而老師們則專心研究和探索如何怎樣才能提高幼兒的跳繩技術，及如何才能開展多種形式的跳繩游戲活動，激發孩子們的樂趣和潛能。

【關鍵詞】開展；跳繩運動；研究價值

一、跳繩運動在幼兒體育鍛煉的價值

1.跳繩運動很早就引入幼兒園的體育教程之中，是民間的一種廣泛運動形式，當今許多體育組織已將跳繩列為正式的一個運動項目。因為它是一種簡單易行、強身健體、形式多樣的體育活動，不僅歷史悠久，流傳廣泛，而且深受各個年齡段小朋友的喜愛，在民間也是一種廣泛流行的運動形式，當今許多體育組織已將跳繩列為正式的一個運動項目。世界上一些醫學專家稱為“最完美的健康運動”。伴隨著社會不斷的演變和發展，幼兒的營養逐步提高，他們的身體和智力都較早地開始發育成長。這樣在幼兒園中就應開展一些體育游戲運動教學，來輔助對孩子們的健康成長。跳繩運動就是非常好的一項體育游戲運動。這種游戲運動即可以單獨完成，也可以雙人或多人配合協作完成，在民間游戲的基礎上不斷演變和發展。成為一種集娛樂、健身、競技于一體的幼兒體育運動。

2.幼兒園跳繩游戲運動的研究和開發，使其種類更多，形式更豐富，實施更合理，就需要老師們具有創造性的思維，創造性思維就是有創見的思維，即通過思維不僅能揭示跳繩游戲這件事物的本質，還能在此基礎上提出新的、建樹性的設想和意見。跳繩是一種非常有效的有氧運動。它除了擁有運動的一般益處外，更有很多獨特的優點。跳繩每半小時消耗熱量四百卡。是一項健美運動，對心肺系統等各種臟器、協調性、姿態、精神面貌等都有相當大的幫助，是一項非常適合幼兒體育教學的運動。

3.在幼兒園開展跳繩運動應對幼兒指手教師進行培訓，不但要培訓各類跳繩游戲方法，同時要培養跳繩項目的教練員、裁判員，完善幼兒體育教師的培訓，建立考核和激勵制度。我國雖然是世界跳繩運動大國，但大眾整體跳繩運動水平處于原始狀態、遠遠落后于歐美、日、韓等發達國家和地區。究其原因，是我們對跳繩這項非奧運會、也非全運會項目重視不夠，缺乏對這方面人才的培養。所以跳繩運動要從娃娃抓起，幼兒園開展幼兒跳繩運動是非常有必要的，對跳繩運動的科學研究實踐，了解國際跳繩運動發展的動態，對跳繩給人們帶來的好處以及科學的跳繩方法，在幼兒中普及此項體育運動，是非常據有時代價值的。

二、幼兒園跳繩運動要朝著健康、穩定的方向發展

1.為了使幼兒園體育運動教學中跳繩技術和訓練方法的改進提高，十分必要規范和完善其體育游戲規則。幼兒園的跳繩運動大致可分為比賽、表演，一物多玩等。比賽項目可分為單人繩單搖速度賽、單人繩雙重跳速度賽、多人單繩數量賽等。表演形式有單人繩雙人花式和單人繩四人花式，交互繩三人花式和交互繩四人花式等。一物多玩有拔河、拉車、老鼠過橋等。當然無論是競賽還是表演，都是幼兒體育游戲活動的一部分，這就需要我們指卡老師制定嚴謹的游戲規則，在游戲運動中培養和訓練小朋友的制度性和規范性。

2.幼兒跳繩運動的特點及價值

為什么國際上一些幼兒體育運動專家及廣大幼兒教師和家長，近年來格外推崇培養孩子們進行跳繩游戲運動呢？因為跳繩游戲運動它具備眾多優點：一是方法簡單易行、跳繩玩法花樣繁多，可以玩簡單的也可以玩繁瑣的，隨時可以做，好學易會，從運動量來說，跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂用時少，卻消耗能量大的有氧運動。二是對場地和器材要求不高，在幼兒園中開展具有良好的安全性。三是運動方式靈活多樣，孩子們樂于參與這項具有娛樂性、健身性的游戲運動，跳繩運動做起來明快輕盈，具有較高的觀賞性。同時該項運動還將民族性、游戲性、合作性等特征融入在幼兒園的日常體育教學當中，使孩子們在運動中游戲，在游戲中運動，既鍛煉了身體，又啟發了智慧，從中受益匪淺。

3.幼兒參加跳繩運動都有哪些益處

孩子們無論是在幼兒園老師的指導下參加跳繩運動，還是在家中的業余時間由家長陪同玩跳繩，都需要方法科學而且要長期堅持。孩子們在跳繩運動時，心臟泵血增加，全身的血液循環增強，使大腦的供氧量加大，加快了全身各個器官及大腦的新陳代謝，能夠增加兒童的食欲，提高睡眠質量。增強自身的免疫力水平。跳繩游戲運動會在幼兒中樞神經系統建立新的興奮灶，力量、速度、耐力、靈敏度、平衡系統都可以在神經系統中得到有效的控制，得以較好的發展。同時跳繩運動以腿部運動為主，手臂運動為輔助作用，這樣就可以達到手腳協調并用，加以與地面接觸震動，對足底穴位的刺激。繩柄對手掌的摩擦，都能夠很好地促進兒童骨骼的發育生長，肌肉韌帶的力量增強。使我們的孩子強壯、健康。

綜上所述幼兒園開展的跳繩體育運動游戲，要根據不同年齡的兒童有不同的形態、生理和心理特征，進行有價值的體育游戲活動，按照不同的內容和形式。安排教學計劃并在教師的指導下實施。我們更能清楚地認識到幼兒跳繩能健腦，可以促進血液循環，使孩子們精神舒暢，行走有力，更主要的是可以通經活絡、健體強身。同時也可以發展孩子腿部和足部肌肉的力量，提高孩子運動的速度、反應的靈敏度和平衡能力，可以增加肺活量，提高身體對外界環境的適應能力，增進對疾病的抵抗力等。鍛煉孩子們的毅力，開發孩子們的心智，使孩子形成心胸開闊，樂觀向上的性格。

參考文獻：

[1]張秀杰.寓教于樂玩有所長——談民間游戲的育人功能[J].山東教育.2003（09）

[2]由穎.民間游戲在幼兒素質發展中的作用[J].山東教育.2003（Z3）