你會使用衛生棉條嗎

文/劉虹宏（北京安貞醫院 主治醫師）

暑期來臨，天氣又悶又熱，再趕上來“大姨媽”，心情糟糕透了！

正趕上“那幾天”，裙子不方便穿，淺色褲子也被關進了衣柜，隱隱小腹痛，工作之余又擔心“側漏”，厚厚的衛生巾讓眾多女性感覺“不舒爽”，這可怎么辦才好？

其實大家可以發現，有一種稱為“衛生棉條”的東西，逐步進入大家的視野，今天我們就來說一說超好用的衛生棉條！

棉條小優勢

貼在內褲上的各種品牌的衛生巾，在國內接受程度較高，更換起來比較方便。不過當天氣悶熱潮濕時，更換不勤，吸收經血的棉墊可能會產生異味，容易滋生細菌、真菌，造成陰部瘙癢；久坐時外陰和衛生巾相互摩擦，也會引起不適感。在這方面，衛生棉條尤其是導管式衛生棉條可以說是略勝一籌，使用正確不會有異物感，導管裝置也更衛生。

棉條長啥樣

這里給大家推薦的是帶有塑料導入器的棉條，算上導管的長度約10厘米，而實際埋入體內的棉條長度大約為5厘米；隨型號的不同，直徑為1～1.9厘米，每個都帶有獨立包裝袋。棉條外導管端較粗，內導管端較細，使用時一般手持中間有花紋的地方。

如何用棉條

1.在使用棉條時要注意手的衛生，洗手后按照獨立包裝的箭頭撕開包裝，確認拉繩在導管外。

2.選擇一個較為舒適的姿勢，站立位使兩腳間距離略大于胯寬、微蹲或單腿踩在馬桶上，放松暴露陰部，準備放置導管，如果導管頭部光滑度不夠或擔心潤滑度不夠，可在外導管頭部涂抹少量凡士林。

3.用拇指、中指捏住導管中部的花紋，保持拉繩垂下，將外導管頭呈45°傾斜向上推入陰道。當手持部位觸及外陰時，示指向上推動內導管，使內外導管完全重合，這樣棉條就被成功置入了，將內外導管取出，拉繩留在體外。

4.取出時和置入時一樣要盡量放松，緩慢輕柔地呈45°向外拉動拉繩。市售的衛生棉條拉繩一般可以承受3千克左右的拉力，不用擔心拉繩斷裂。

如何選型號

根據女性經期流量的不同，選擇不同型號的棉條。一般市售棉條分為小流量型（Little）、普通流量型（Regular）、大流量型（Super）三種，偶爾可見超大流量型（Super Plus）。型號匹配的經血吸收量都有標志，但不建議參考，還是主張大家多用幾次，根據自己的流量和經期的階段合理選擇棉條型號。

其他使用須知

1.如果是第一次使用衛生棉條，不要急躁，請仔細閱讀使用說明，一般女性都要通過幾次練習才能熟練使用。

2.使用棉條會讓你“忘記”生理期，一定要記住棉條的使用時間是4～8小時，睡眠時最好不使用棉條，警惕中毒性休克綜合征。

3.在經期開始的幾天，最好與護墊一同使用。

4.一定不要只買一種型號，還是要根據自己月經流量合理選用型號。

5.記得要把拉繩留在體外，以方便取出衛生棉條。如果后面的拉繩已經有血，就一定要更換；如果如廁的過程中弄臟了拉繩，為避免感染也需要更換。

6.游泳的時候可以使用棉條。

7.隨經血排出，血塊會附著在棉條上，隨著棉條取出，血塊會跟著一塊排出體外，所以也無須擔心。