影響排球扣球技術動作的生物力學因素

謝文韜

摘 要 在排球運動中，扣球技術作為最主要的得分手段，一直受到排球界的重視。排球的扣球技術主要有正面扣球、單腳起跳扣球和雙腳沖跳扣球，按扣球節奏可分為強攻和快攻，按起跳區域可分為前排扣球和后排扣球。隨著排球運動的發展，現在世界排壇推崇立體進攻，即多節奏多區域的多點進攻，這對于扣球技術的要求要來越高，這就需要對扣球技術的生物力學分析投入更多的精力。

關鍵詞 排球運動 扣球技術

中圖分類號：G842 文獻標識碼：A

縱觀國內有關排球扣球技術的研究，從改革開放后才有零星的發文量，在進入二十一世紀后，每年的發文量還較為可觀。近十年的扣球技術相關的文獻，多是以對比和教學研究，少實驗性和綜述性研究。而且，大多研究只是單一的對揮臂環節進行分析，并沒有把扣球動作作為一個運動鏈去系統的分析。在國內，對于扣球動作的生物力學分析，多采用高速攝像技術進行分析。但是，其實驗性研究多為定性研究，定量研究較少，對于現實的指導意義還不夠深刻。在國外，多把排球扣球動作歸類于鞭打動作，常以overarm throwing代替。對于鞭打動作的分析，多以力學分析圖的形式呈現，多以動力學和生物力學為方向進行分析。

本文旨在運用國內外有關排球扣球動作分析的研究成果，綜述扣球技術的影響因素，主要研究助跑起跳、空中擊球的影響因素以及整個運動鏈的影響因素，并與多種形式下扣球做對比，多方面分析扣球的影響因素，以期為現實中的教學與訓練提供借鑒。

1影響排球扣球高度的因素

以前排強攻扣球為例，助跑起跳三步為宜，起跳短促并且左足尖內扣（以右利手為例），有利于充分起跳，該動作又可分解為助跑、制動起跳這兩個環節。一般初學排球助跑起跳時，都是從學習三步起跳為主，隨后會根據位置的不同去調整步數。

在助跑環節，楊志林認為，扣球高度與助跑速度、最后一步步幅有關。在較高的移動速度后制動可以轉化更多向上的力，有效提高向上的作用力。在最后一步較大時，將身體重心領先于上肢，有利制動起跳，可以有效的減少前沖力，以免觸網犯規或前沖過大而導致扣球動作變形。

在制動起跳環節，有學者認為，跖趾關節角度變化幅度在50？60笆保鹛叨茸畬??！對碩锪ρА芬皇櫓刑岬劍蟻ソ嵌任？00??？119埃笙ソ嵌任？35??？159啊R讕菰碩锪ρЮ礪郟隙痰幕撼迨奔洌杉跎僦芩剿俁燃岸康乃鶚В乖碩痹諂鹛焙吞誑蘸筧員3植⒒竦媒洗蟮南蚯八剿俁燃岸??？

國內學者研究發現，在起跳過程中，身體各部分用力的大小不同，膝伸為50%，踝伸為22%，軀干伸為10%，手臂揮動為10%，頭擺動為2%。國外學者研究表明，扣球高度與重心變化的最大水平速率相關（r=0.71，p=0.002），與原地垂直彈跳相關（r=0.74，p=0.001）。

2影響鞭打動作爆發力的因素

我們在這里說的鞭打動作，即扣球動作，是建立在合理扣球的基礎上的鞭打動作（不觸網、動作不變形、界內）。在我國，人們把這種在克服阻力或自體位移過程中，肢體各環節依次加速與制動，使末端環節產生極大速度的動作形式稱為鞭打動作。

劉卉通過Kane方法以及三維視角研究得出結論，影響排球扣球的因素有軀干最大扭轉角出現時間與手速度負相關有顯著性、上臂最大內旋角速度、最大水平內收角速度、擊球時刻肘關節角及角速度、擊球時刻手內收角速度。Brandon J.Ericson等人認為，鞭打動作的加速度從肩關節最大外旋時開始，在球出手時結束。所以說，鞭打動作的初速度由肩關節的加速度所影響，為了更大的扣球爆發力，就必須提高肩關節的角速度。加拿大學者Carol認為，在鞭打動作中，末端的速度由近端至遠端的各環節傳導過來的。為了使末端得到最大的速度，近端的各個關節要達到最大速度且處于不斷加速的狀態。

排球的飛行速度與力量和自身的質量和材質有關，Roland研究表明，鞭打速度受物質的大小與質量影響。室內排球、沙灘排球、氣排球的材質和大小都有不同，這就使得球速會有所不同。

3排球扣球動作的運動鏈

國外學者認為，人體的運動并不是單一環節的運動，而是幾個相鄰環節以關節為樞紐在骨骼肌的驅動作用下，相互協調配合完成的任何的技術動作都要求多個肌群協調發力。所以，要把排球的扣球動作看做成一個完整的運動鏈，無論是助跑起跳還是空中擊球。邢聰在研究中發現，人體運動鏈補償策略可通過調整及控制各運動環節的動作結構來彌補某一運動環節運動功能不足。人體的各個肌群是可以相互協調互補的，這就說明排球的扣球運動要在各個環節相互配合協調的前提下，最大限度的發揮各部位運動鏈的能力，這樣才能將扣球的效果最大化。

4結束語

本文主要研究了排球扣球的生物力學因素，主要因素有助跑速度、起跳高度、揮臂速度等，但是其中的研究大多都是個環節的力學分析，排球的扣球動作作為一個運動鏈，需要各個環節相互協調和配合才能發揮最大效果，并不是每個環節都發揮最大就能產生最大的末端速度。本文的最大不足在于，國內的引文質量不高，實驗性研究較少，國外的引文太少。希望國內外相關學者可以系統的研究各種形式下排球扣球技術的運動鏈影響因素，并希望在排球扣球技術的提高和創新方面予以借鑒意義。

參考文獻

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[3] Brandon，J.Ericson，The Biomechanics of Throwing[J].Sports Medicine，2016（24）：156-161.