人間有味是修行

別人怎么對待我，這是我的因果;

我怎么對待別人，這是我的修行。

麥田稻鷹急診室

麥田稻鷹：

我是大家眼中的老好人，同學們都很喜歡找我幫忙。一開始我也盡自己所能去幫助他們，但是在高三學習如此緊張的情況下，他們還是不停地叫我幫這幫那，讓我完全沒有自己的私人時間來好好學習，甚至還有同學埋怨說我不再熱心了。對此我真的好煩惱啊，不知道該怎么辦！

廣西/小彩

小彩：

“你對所有人都好，只是對自己不好。本以為這樣的你，任何人都不忍心傷害，那只是我的以為而已?！边@句話一針見血地指出了你的問題。其實，你不好意思拒絕別人，就是選擇把自己放在較低的位置上，覺得自己虧點就虧點，是一種得過且過的態度。然而，學會拒絕是人際交往的一門必修課?！霸摼芙^時會拒絕”是一種能力，“不該拒絕時絕對不拒絕”則是一種成熟，“知道什么時候該拒絕，什么時候不該拒絕”是一種智慧。

你可以給自己定一條底線，即最低的條件或限度。做人做事一定要有底線，超出底線時要堅決地說“不”，你的底線就是保證有屬于自己的時間學習。當然，拒絕的時候要注意語氣，適當地解釋你拒絕的原因，相信你的同學也會理解的。

麥田稻鷹

麥田稻鷹：

進入高三后，好友小雅的成績一直突飛猛進，在幾次大考中都超常發揮，名次遠在我之前，這讓我心里很不是滋味。一直以來，我倆都愛比來比去，在初中和高一時，我的成績都比她好很多，現在卻被她遠遠甩在后面。這樣導致我經常不想和她一起玩，甚至有時候看到她就有點反感。我該怎么辦呢？

新疆/佟佳佳

佳佳：

不知道你發現沒有，你對好友小雅的抗拒來自你對她的嫉妒。當我們拿自己和他人比較，發現自己不如他人時，就會產生自卑和焦慮情緒，這也折射出你的內心不愿意正視自己的不足，不能接受自己的缺點。

有競爭就會有先后，落后了應該從自己身上找原因，進行合理的自我歸因——是不是學習方法出了問題？是不是復習策略不對？ 就算真的要比較，也應該是自己和自己比。今天的自己比昨天的自己更努力了嗎？是否收獲了更多的知識？看到自己每天的進步，感受到自己每天的成長，這樣才能增加自信，更有動力去迎接高三的每一天。

麥田稻鷹

麥田稻鷹：

我是以體育特長生的身份來到這個班級的，雖然我的學習成績不太好，但是我仍然想為班級出一份力。在班干部競選中，我以一票的優勢領先另一個競選者小吳，繼而擔任班長。但是在接下來的好幾周，小吳和他的朋友都對我很不服氣，一直在各種場合說我成績差，根本沒有能力勝任班長這個職位。對此我很難堪，也無力辯解。我該如何處理這種情況呢？

貴州/于哲明

哲明：

你應該明白一點，在競選中勝出并由班主任正式委任你為班長，代表著班級大部分同學和老師對你的充分信任，你應該堅持“走自己的路，讓別人說去吧”。接下來你在班級工作中的各種表現，對同學們的各種服務，才是衡量你是否有能力，是否稱職的重要標準。說實在的，工作能力和學習成績沒有必然聯系。只要你踏踏實實把班級工作做好，全心全意為同學們服務，公道自在人心，流言蜚語也會隨之煙消云散。

麥田稻鷹