曹俊
現下,市場上有很多保健器具賣,普通人可買回家自行操作。它們真的可以隨便拿來用嗎?使用時都有哪些注意事項?
盲目艾灸或會把自己“烤干”
52歲的曹女士做艾灸一個星期后,便出現了唇裂、皮膚脫屑等現象,她趕緊來到了襄陽市中西醫結合醫院皮膚科就診。皮膚科主任陳娟接診后發現,曹女士本身已經陰虛缺水,卻還在用艾灸提升體內的火,把自己給“烤干”了。
廣州市第一人民醫院南沙醫院副主任中醫師鄧聰提醒,艾灸主要適合于寒性體質或是感受寒邪而導致的病痛,表現為畏寒怕冷、手足冰涼、易疲勞、精神不振、筋骨關節疼痛僵硬等。而陰虛體質的人群(表現為口干咽燥、小便短赤、大便干結、潮熱、盜汗、五心煩熱、舌紅少苔等)則不適合艾灸,否則相當于火上澆油,養生不成反養病。
消毒酒精不能用來拔火罐
杭州市紅會醫院針灸推拿科醫生劉芳說,幾乎每周都會遇到拔真空罐出問題的人。她分析了大家在使用拔罐器時常犯的一些錯誤。
第一,醫院拔罐用的酒精是95%濃度的,家用的消毒酒精濃度是75%,含水量太高,水容易滴下來燙傷人,不能用來拔罐。
第二,不是所有的杯子都能拿來拔罐,成為罐器的前提是罐口光滑、圓潤、平整。
第三,拔真空罐時,一般留罐時間為8至15分鐘,不能因貪圖效果而延長時間。另外,拔罐3小時之內不宜洗澡。
劉芳補充說,真空罐適合在家里用來日常保健,比如用來緩解肌肉酸痛等小毛病。如果身體里的寒濕重,玻璃真空罐不用火,作用于人體的熱力不夠,是不容易吸出寒濕氣的,還得去醫院拔傳統的火罐。
牛角梳藥性不能滲入人體
中醫常說,梳頭具有“發不落而生”和“頭不白”的奇效,這些年,用來梳頭的牛角梳風靡一時。
中國保健協會中醫藥工作委員會會長趙新華說,梳頭有一定的保健效果,但是對梳子的質地來說,卻很難說有養生效果上的差異。牛角的確是一種中藥材,但是梳頭并不能讓牛角的藥性滲透到人體。人們使用牛角、玉制成的梳子,更多是從心理和文化角度考慮?!芭=鞘峄蛴袷豳|感溫潤,分量不輕飄,手感較好,梳頭不起靜電,這是人們喜愛它的理由?!壁w新華建議,根據自己頭發的發質和習慣,選擇不起靜電、齒疏而圓頭的梳子就好。