莫鵬
人老了,身上常會散發出一股特殊的氣味,讓人不愿意靠近。其實,這是老人的常態,外國人將這種味道稱之為“加齡臭”,我們則稱之為“老人味”。
火箭軍特色醫學中心內分泌科主任醫師李全民介紹說,隨著年齡的增長,人體新陳代謝會變得緩慢,皮膚表層容易沉積大量的死皮。如果不及時清理,讓它們堆積在身體上,時間久了就會產生一種奇怪的氣味。經常吃肉類、油炸食物和加工食品,以及睡眠不足、運動不足等,都會造成皮脂腺分泌增加,導致身體出現一種臭味。還有很多老年女性會存在尿失禁、老年性陰道炎;老年男性也易患前列腺增生、小便淋漓不盡,褲上會沽有尿漬,這些來自下體的異味,往往也是老人味的重要組成部分。
但是有日寸整理老人的衣物,甚至使用的碗筷、寢具時,也會聞到一股氣味,這又是從何而來呢?李全民教授說,當老人患有某些疾病時,身體可能會通過皮膚、呼吸道、胃腸道發出特殊的氣味。例如,糖尿病酮癥酸中毒、腎病晚期、肝功能受損等,都或多或少會產生一種難聞的氣味。另外,人老后皮膚抵抗力降低,更容易感染,可能出現皮炎、濕疹、潰瘍、毒瘡等皮膚病,從而散發異味。
“老人味”并不可怕,在日常生活中多留心,下列小技巧對去除奇怪的味道有一定的幫助。
多吃堅果類食物(核桃、榛子、花生),除了能抗氧化之外,還能修復皮膚組織,對減輕“老人味”有幫助。
老人應清淡飲食,少吃魚肉和油炸食品,多吃水果蔬菜(蘋果、橘子、青菜、西紅柿等),因為從蔬果中能攝取到含抗氧化作用的維生素C和維生素E,能去除體味。
老人牙周病較多,牙齒間隙增大,食物碎屑容易殘留其中,而形成口臭,每餐后要用鹽水漱口或刷牙,戴假牙的老人每餐后要摘下刷洗。
此外,勤洗澡、每天泡腳、開窗通風,經常清洗晾曬床單、被褥、枕巾、衣物等也可以幫助除去異味。