丟掉自卑，愛自己

當我開始真正愛自己，

我才明白，我其實一直都在正確的時間，

正確的地方，發生的一切都恰如其分。

由此我得以平靜。

今天我明白了，這叫作“自信”。

這段文字摘于喜劇藝術大師卓別林70歲生日當天創作的詩歌《當我真正開始愛自己》。

在生活中對自己感到不滿，對生活的意義和追求的東西感到迷茫是常有的事，偶爾的自怨自艾在所難免，但應當明白，這種“自我審視”中，或許有一部分是真實的，但余下的部分卻來源于自卑。當人們習慣性地將自己與他人又或是與自己理想中的標準作比較時，“比不上”的挫敗感會讓人對自身價值和能力的認識產生偏差。一定程度的自卑感，每個人都會有所體驗，但過度自卑則是不利于心理健康的。這種感受很容易成為人類自身前進的“阻力”，是一種隱藏在內心深處的“自我攻擊”，它時常會阻撓我們追求真正渴望的東西。

自卑可以產生于童年，許多父母在教育孩子時，總是強調孩子所犯的錯誤，在潛意識里將自己的孩子與他人進行比較，這很容易讓孩子們感到自身的不足和卑微，從而產生根深蒂固的“原生自卑”。自卑也可以產生于成年后，當人們無法取得優秀的成績、遭遇求職失敗或是感情挫折時，自卑感便悄然降臨。自卑的人往往會有兩種極端表現：一種是在遇事時十分猶豫，沒有承擔責任的勇氣，會對復雜的社交圈產生恐懼，擅自拒絕與他人來往;另一種是非常希望引起他人關注，尋求從他人口中獲得的肯定，爭強好勝富有攻擊性，試圖用表面的強大掩飾自己內心的脆弱。

戰勝自卑從來不用依靠他人和物質財力，無論什么年齡什么身份，再優秀的人都會遭遇無助和彷徨，一味地強迫自己變得更加優秀并不是消滅自卑的最有效方法?；庾员?，就必須學會“愛自己”，相信自己的價值，接受和承認生活中遭遇的“失望”與“無能為力”;學會接納自己的失誤，學會原諒自己。任何一個追求生活品質的人，都應該是一個悅己者。你所選擇的人生道路，你的生活方式，都是為了取悅你自己。

“我是這個世界上應該被自己深愛的人。雖有許多不足，但卻獨一無二，擁有著最閃耀最珍貴的靈魂。我是我應該愛的人?！?/p>