寇軍
頸肩問題成了現代人的“標配”,且頑固不易根治。在這種情況下,建議不要“頭痛醫頭,腳痛醫腳”,可以找找小腸的問題。
小腸屬火、屬陽,最怕受寒
在中醫眼里,小腸與心互為表里,氣血相通,其性屬火、屬陽,主要功能是受盛化物和泌別清濁:
1.受盛化物。指小腸接受由胃初步粉碎、向下傳導的食糜,并且這些食糜要在小腸中停留一定的時間,小腸起到容器的作用,以利于進一步消化。
2.泌別清濁。指小腸在對食糜進一步消化的基礎上,吸收其中的精微部分(營養物質)向脾傳導,并將食物殘渣向下傳送至大腸形成糞便。水分經腎臟氣化作用后,滲入膀胱形成尿液。
貪食寒涼、衣著暴露、愛吹冷氣等不良習慣會耗傷小腸陽氣。若陽氣不足則小腸動能不足,造成消化不良。這一點已被現代醫學研究證實。小腸是人體最大的消化器官,里面的消化酶是食物進行化學反應的催化劑,但消化酶需要在適宜的催化溫度(37℃~40℃)下才能正常工作。
小腸經是主管頸肩的經絡
解決頸肩問題不能僅僅靠疏通頸肩部位的經絡,因為主管頸肩的經絡并不在頸肩,而是在兩條胳膊外側的小腸經。
“寒”主收引、凝滯,當陰寒之邪入侵小腸經,經絡就會不通,氣血就會受阻,肩胛到頸側的這一段自然就會因氣血不足,導致肌肉僵硬、板結,就像得不到陽光照耀的凍土一樣。所以,疏通小腸經是治療的關鍵。
按摩天宗、肩貞、后溪可疏通小腸經
疏通小腸經關鍵在于疏通它最易瘀堵的穴位,天宗、肩貞和后溪。
1.天宗穴?!夺樉募滓医洝吩唬骸凹缰?,肘臂痛不可舉,天宗主之?!庇蓄i肩疾患的人,按壓天宗會有強烈的痛感,并向四周擴散。天宗的主要作用就是生發陽氣。
2.肩貞穴。這是小腸經的常見堵塞點,此處持續不通,會影響局部的氣血布散,久而久之則引發頸肩疼痛。故而肩貞是治療肩部疼痛的首選穴位。肩貞主治肩胛疼痛、手臂不舉、上肢麻木及各種肩部不適。
3.后溪穴。后溪為小腸經的腧穴,為八脈交會之一,通于督脈。主治頭項強痛、腰背痛、手指及肘臂攣痛等痛證。
【特別提醒】下午1~3點為小腸經當令,在這個時間段按摩或艾灸效果更佳。請在專業中醫師指導下進行操作。