李興廣
如果你經常對著電腦或書本,過度用眼會消耗肝血?!案尾匮?,即肝臟具有貯藏血液和調節血量的功能,而且“肝開竅于目”。雙眼受到血的給養才能視物,而過度用眼,會使肝血虧虛,從而出現眼干澀、看東西模糊、夜盲等癥。
這類人需要在注意用眼衛生的同時護肝養血??梢钥紤]食療和藥療相結合的方法。日常飲食中,建議適當吃些豬肝、雞肝等動物肝臟,同時補充牛肉、鯽魚、菠菜、薺菜等富含維生素的食物;在中藥里,當歸、白芍等可以補血,菊花、枸杞則有明目之功效,經常用眼的人可以將其泡水代茶飲。
家庭科學·新健康2019年2期
1《現代經濟信息》2024年5期
2《中國中醫藥現代遠程教育》2024年12期
3《創新創業理論研究與實踐》2024年7期
4《現代農村科技》2024年5期
5《電氣技術與經濟》2024年4期
6《吉林醫學》2024年3期
7《北京文學·中篇小說月報》2024年5期
8《經濟技術協作信息》2024年2期
9《區域治理》2023年22期
10《北華大學學報(自然科學版)》2024年2期