吵架后要學會給對方找臺階下

文/林廳

曾經聽到過這樣的說法：真正的夫妻，應該是吵完架氣得想買把刀殺了對方，結果在買刀的路上，居然買了最新鮮的菜回去做給對方吃，這體現了夫妻間的真摯感情，也應了那句“打是親，罵是愛”。不過，話又說回來，總吵架很容易影響夫妻感情。其實，夫妻間不怕吵架，關鍵看雙方是否能找到和好的途徑，也就是我們常說的如何給對方找臺階下。

下面這對老夫妻的相處之道就很值得稱贊。

有一天，老頭和老伴吵架了，直到晚上睡覺的時候倆人也沒和好。后來，還是老頭心生一計，悄悄地爬起床來到廚房，把各種調料的瓶蓋擰得緊緊的，這樣，老伴第二天要用的時候，肯定需要他幫忙。但老頭不知道的是，這時老伴正在門口悄悄地看著他。第二天，正如老頭想的那樣，老伴拿著自己擰不開的瓶子過來了。最后，老頭幫老伴擰開了瓶蓋，倆人和好如初……

吵吵鬧鬧一輩子，兩口子過日子就是這樣，哪有不吵架的。其實，吵架不可怕，可怕的是冷戰，而化解冷戰的最好辦法就是懂得如何給對方找臺階下，當然，另一方也要懂得順著臺階走下來。

心理學家曾做過一個實驗，讓人單獨待在實驗室里，聽覺、知覺等都與外界隔離，三四天后，受試者出現錯覺、幻覺、注意力渙散、思維遲鈍、緊張、焦慮、恐懼等情況。這恰恰表明了沒有人可以忍受孤獨，正如夫妻二人不說話，家庭就會變成巨大的實驗室，兩個人就成了受試者，總有一天孤獨而無可傾訴的感覺會把人逼瘋，倒不如吵一架把感情發泄出來。這樣看來，夫妻之間相處，吵架未必是件壞事，它也是一種有效、直接的溝通方式，通過吵架，能在第一時間知道對方想什么，自己哪些方面做得不夠好，這樣在以后的相處中才會避免同類事情的發生，讓彼此的感情更深。

凡事都不絕對，上面的陳述也并不是說，只有吵架的夫妻才算是幸福的。只不過，所有的夫妻都是需要經過無數次磨合，才得以實現兩人之間的融合。大多數平凡夫妻都是渴望溝通和傾聽的，他們最怕的是沉默。吵架了，不要逃避，不要以為逃避就能解決問題，恰恰逃避會讓問題得不到及時解決，使矛盾越來越大。如果不好意思先開口和解，那么你可以試著給對方發信息，換一種方式來溝通。因此，選擇恰當的方式，找準合適的時機，使用正確的語氣，坦誠并且信任對方，就沒有什么障礙是跨越不了的。

老年夫妻一路相伴，更要懂得相處之道——不計較，會傾聽，才會使得余生溫馨又從容。

A若不吵架我和老伴恐怕早就離了

唐先生63歲

我和老伴談戀愛的時候就知道她脾氣沖、性子急，可我當時想，反正自己有點慢性子，兩個人在一起過日子正好互補，只要人善良就行了。于是，在沒有海誓山盟也沒有甜言蜜語的情況下，兩個在性格上天差地別的人就這樣步入了婚姻的殿堂。

結婚前，老伴的急脾氣并沒有完全顯露出來；結婚后，每天面對的除了柴米油鹽，就是孩子的頑皮哭鬧，老伴在戀愛時還能壓制的急性子在婚后就完全不受控制了。

剛開始，我還能和之前一樣對老伴的所作所為包容忍耐，在我們的婚姻里一直扮演著一個沉默無言的丈夫角色。在我們的家里永遠都只有一個聲音，那就是老伴發號施令的聲音。

后來，若不是因為孩子，我永遠也不會發現我們的問題，也不會選擇反抗老伴。剛上小學的女兒只要考試成績不理想，老伴輕則責罵重則動手，看著女兒稚嫩的臉上漸漸缺少了笑容，大眼睛變得越來越空洞，我實在忍不住跟老伴狠狠地吵了一架。這一架，似乎要把我多年來對老伴的不滿發泄出來。說實話，此前我怕傷害到老伴的自尊連重話都不敢跟她說，可我沒想到，這一吵居然把老伴惹哭了。

一向強勢的老伴一邊抹淚一邊控訴我平常對家庭和孩子的漠不關心，說她壓力大都沒人傾訴的時候，我突然發現，原來自己之前的不吭聲和冷暴力沒什么區別，也讓整個家庭陷于不安之中。

我發現這個問題后，一有什么問題或者疑惑就不會再無聲地忍過去了，每次都會選擇跟老伴吵一架，我發泄她也發泄，然后再找個理由和解，等平靜下來，再想想彼此的話一起研究解決方法。當然，我們之間的吵架也不是單純為了發泄，只是情到深處的一種情緒表達。

就這樣，我們的家里再沒出現過令人害怕和窒息的無聲情況，而是靠著不停地爭吵，讓感情升溫，直到現在孩子成家立業，我們退休在家。

女兒結婚那天，老伴多喝了幾杯，就跟親家交流起治家經驗：“一開始，孩子她爸是不管我們的，我遇到事情想和他商量都找不到人，總說凡事聽我的，好像家里沒有男主人，直到后來我們開始因為瑣事吵架，這個家才有點家的樣子，若不是吵架，我想這個家就不會存在了?！?/p>

親家一時有點聽不明白，哪有喜歡吵架的家庭？我趕緊替老伴把心里的想法說了出來：“吵架是我們之間交流的方式之一，也是我們彼此發泄的一個途徑，我們的婚姻生活越吵越有樂趣，也越來越和諧。我和孩子她媽現在都認為，只要我們的夫妻生活還在正常進行，吵架就是避免不了的，因為我們都是獨立的人，觀點不可能時刻一致，吵架吵對了反倒是能及時解決問題。我們發現，彼此心里不藏事兒，總能交流看法，會讓彼此對這個家更有安全感?！?/p>

這回親家理解了老伴的說法，也很認同我們的相處模式。

B女兒成為我們吵架的“滅火器”

朱女士60歲

長大的孩子也可以成為父母吵架的滅火器，這個發現讓我和老伴都有點兒感慨。

時間過得真快啊，印象中，女兒小時候在我和她爸吵架時從來都是小可憐兒的角色，眼淚巴巴地拉拉這個，拽拽那個。我和老伴年輕時都氣盛，即便心里想著總吵架影響孩子的成長，也難免有犯規的時候。后來，女兒長大了，也敢說話了，每當我們吵架的時候，她都站出來當“裁判”，別說，女兒一分析再勸說，我和老伴的氣就消了。

也許是受益于女兒幫襯嘗到了甜頭，一有爭吵，老伴總去找女兒當救兵。對此，我很有想法，女兒已經成家了，平時工作也忙，我不愿意讓女兒過來摻和，覺得這樣會讓她分心。

老伴卻另有一番說辭：“我們吵了一輩子，哪次你能放過我？如果不是把孩子拉進來，我們不得吵個沒完沒了啊。我總得找個幫手，我說啥你都聽不進去，只要孩子一回來，你就啥都能想明白。我不怕吵架，就怕你因為吵架不想著與我緩和關系，將來影響我們的感情?！?/p>

仔細想想，老伴的話也有道理。有一次，老伴因為和戰友聚會喝大了，幾乎連家門都不認識，我很生氣不搭理他，第二天早晨，看著宿醉醒來的老伴，我還是忍不住一頓咆哮。老伴自覺理虧，一開始也沒敢吱聲，后來見我沒有停下的意思，也開始跟我對抗。我說他喝酒不節制，他說我得理不饒人，就這樣吵個沒完沒了。當時，我就一個感覺，老伴這樣的人是無藥可救了，真恨不得拿棍子打醒他。在一起生活多年，老伴還是很了解我的，眼看著我們之間的“戰爭”有升級的態勢，趕緊躲廁所里偷偷地給女兒打電話求救。在女兒趕過來之前，老伴就一直躲在廁所，我還在外面不停地控訴他。雖然當時不知道老伴給女兒打電話，但一個人的咆哮好像缺少了動力，漸漸地，我的聲音小了，好像氣也沒那么大了。

當女兒開門進屋的那一刻，我就像小孩子一樣哭了起來。此時，女兒抱著我，安慰我，也在說老伴的不對。廁所的門在這個時候也打開了，老伴順勢就開始向我道歉，女兒也在一旁幫腔：“你胃不好，還喝那么多酒，不知道我和媽媽很擔心嗎？”話說到這里，我才醒過神兒來，敢情女兒是受了爸爸的指使。不過，我已經沒得退了，女兒一邊拉著我的手，一邊拉著老伴的手，讓我們和好如初。

對于大多數家庭來說，最大的忌諱就是當著孩子的面兒吵架，甚至有的父母感情已經破裂，還不得不在孩子面前偽裝恩愛，只因不想給孩子的心理造成陰影。但他們都不曾想到，還有另一種吵架模式可以嘗試，那就是像我們倆這樣，巧妙地拉孩子“入伙”！有了孩子當“裁判”，我和老伴無形中開始注意起自己的形象和措詞，一來二去，兩個人都變得文明多了。這一講文明，日常的矛盾自然就少了很多。

C老伴愛計較一吵架就開始翻“舊賬”

張先生 68歲

如果你問我婚姻生活幸福嗎，我會毫不猶豫地回答：不幸福！可我和老伴還是風風雨雨地走過了40年。在結婚的頭幾年，我們生活很艱辛，一邊上班一邊照顧孩子，根本顧不上其他，每天忙得焦頭爛額，即使對對方有意見，也沒心思去吵架，這可能也為我們的晚年生活埋下了禍根：怨氣都攢著呢！

幾十年過去了，我們退休在家，孩子成家立業，剩下的時間只有靠一日三餐來打發?？赡苁且驗槌ο嗵?，我和老伴之間的爭吵就開始多了起來，有時甚至因為吃飯的時候弄臟了衣服，老伴也能和我大吵一次。我常常這樣想，老伴成天伺候我也是有怨氣的，她愛嘮叨就嘮叨吧，我不搭理她，她慢慢就泄氣了?？墒?，老伴對于我的容忍并沒有半點感覺，越說越起勁，有時還愿意翻“舊賬”，陳芝麻爛谷子的事都要回憶一下，順便再批判我一次。

老伴經常沖我發脾氣，直接影響了我們之間的關系，有時我實在忍受不了就去外面走走，本以為回到家一切就煙消云散，可誰知等著我的是更大的麻煩。

今年春天，我們之間的爭吵升級到要離婚的程度。起因也是一件雞毛蒜皮的小事，我按照老伴的要求去早市買菜，回到家發現買回來的菜有爛的，老伴就讓我回去退掉或換了，而我覺得那點菜也沒多少錢，犯不上再去折騰一趟。老伴一看支使不動我，頓時就火冒三丈。我也沒讓份，心想：“為了那點菜，就跟我喊，至于嗎？”于是反駁老伴：“你一天因為一點小事就跟我吵架，是不是放著好日子不想好好過??？我已經夠能容忍你了，沒想到你還變本加厲，要是看我不順眼就換人?！蔽疫@氣話剛一出口，老伴就哭了：“你憋了幾十年的心里話終于說出來了，跟我離了好去找你那個‘青梅竹馬’，聽說她老伴去世了，正是需要你的時候。這么多年和你風風雨雨，沒想到，老了老了還是照樣被嫌棄?！?/p>

這是哪跟哪??？本來是老伴無理取鬧，總找我的毛病，就因為我一時的氣話，老伴還哭個沒完沒了，還拿起那些舊事數落我。這個時候，我比老伴有理智，不想和她再理論下去，而是偷偷地給她多年的閨蜜打去電話求得安慰。老伴的閨蜜得知此事后第一時間聯系了老伴，也不知道她們在電話里聊了什么，反正通話一個多小時，老伴才撂下電話。接下來的幾天里，我們之間沒有什么交流，她做她的飯，我看我的電視，可能是誰都不愿意先開口，都覺得自己很委屈。沉默一直持續到周末女兒回來，女兒一進家門就感覺到氣氛不對，一會兒跟我聊，一會兒跟老伴聊，看我們沒啥交流，就找話題硬讓我們都參與進來。我明白女兒的良苦用心，經過這么多天，所有的怨氣也消失了大半，就順著女兒的意思主動和老伴說話，一來二去，三個人的臉上終于掛滿了笑容。

這場風波算是這么過去了，不知哪天還會有“狂風暴雨”襲來，我只在內心祈禱：善待彼此，安享晚年吧！

D老伴一生氣就離家出走

李先生 65歲

提到離家出走，在別人家里都是小孩子們才能做的事情，而在我家，老伴經常負氣出走，像個孩子一樣。一旦我們之間有爭吵，最后的結果都是她離家出走，我四處尋找。這么多年她跑我追的日子真的過夠了，厭倦了。一開始，我還很擔心老伴的安全，后來一看她出走后常去的地方就是兒子家，我也就懶得搭理她，正好一個人圖清凈呢！

然而，凡事并不能總遂我意。老伴經常在兒子家，和兒媳婦的相處也不是一帆風順的，主要是兩代人的生活習慣問題，老伴每天早早起床做飯、收拾屋子，而兒子兒媳婦至少要睡到7點才能起床，老伴一過去就影響兒子一家休息，要是偶爾幾次，兒子兒媳婦還能容忍，可時間一長就不行了。前兩天，兒媳婦特意給我打電話，讓我把老伴領回家。

因為我們吵架的事，已經影響了孩子的生活，這事說出去也太難為情了。所以，老伴回家后，我打算和她好好聊聊：“我們都這么大歲數了，平時還總吵架，屬實有點說不過去，而你一生氣就去兒子家，讓孩子們跟著著急，就更不對了?！?/p>

老伴在兒子家被冷落，心情非常不好，一聽我這么說就火了：“還不是你成天總惹我生氣我才會這樣的？再說了，我生氣去兒子家天經地義，怎么就讓他們這么嫌棄？”

看著老伴的火又要被點燃，我都怕了，怕她再離家出走?？膳律秮砩?，老伴回家本想求安慰，誰知又被我教訓一通，放下剛拿回來的行李，摔門就走。這就是老伴常用的伎倆，一和我生氣就走，好像她這一走，回來后就能把所有的問題都解決似的?？粗习榭倫厶颖軉栴}，我也很生氣，沒在第一時間追出去，合計她這次不能去兒子家躲清凈了，也沒地方去，一會兒自己就回來了?？傻搅送砩咸於己诹?，也不見老伴回來，想給她打電話問問，不是無法接通就是通了無人接聽，再聯系兒子，兒子也沒見到老伴。這下可壞了，老伴這次出走可是動真格的了，大晚上的，她能去哪呢？

看我著急，兒子也過來跟我一起找，我們問遍了親戚、朋友，大家都沒見到老伴。這一晚就在我和兒子四處的尋找中度過，老伴還是沒有消息，這下兒子有些著急了，跟我說：“爸，你和我媽過日子怎么就不能消停點呢？知道她有一生氣就出走的毛病，你就讓著她點，盡量別惹她生氣。這次老媽萬一出點什么意外，你后悔都來不及?！?/p>

兒子說得有道理，都這歲數了，我們還學小年輕的成天吵嘴。吵就吵吧，我們還都不知道及時和解，影響了彼此的感情不說，也讓孩子跟著著急。

找了大半宿無果，我和兒子只能回家，希望老伴能在家里等我們，可等待我們的仍是一片漆黑，只能等到天亮再出去找，實在不行就得報警了。好不容易挨到了天亮，我和兒子繼續昨晚的批評與自我批評，這次老伴回來說啥也不能和她總吵架了，凡事我都讓著她點，有話好好跟她說。

吃完早飯，我和兒子準備繼續出去找老伴，剛要出門，門就從外面被打開了，是老伴回來了。一看她的表情就知道她肯定一夜沒睡，這要是在以前，我肯定要劈頭蓋臉地吼一通，但這次，我第一反應就是過去拉老伴的手，讓她去休息。兒子看到我們這樣很高興，一把把我們擁到了他的懷里。

結語

幸福生活需要越吵越愛

美國的婚姻專家溫格·朱莉在《幸?；橐龇▌t》里曾說過：“再恩愛的夫妻，一生中都有200次想離婚的念頭以及50次想掐死對方的沖動?！?/p>

可見，吵架并不是不和夫妻的專屬，再恩愛的夫妻也會有爭吵。其實，在婚姻中，夫妻間的不交流遠比吵架可怕，時間久了，夫妻的感情會越來越淡，越來越陌生，彼此變成了熟悉的陌生人。都說吵架就像拔火罐，不僅能拔出婚姻的毒素，還能緩解夫妻的壞心情。幸福生活就是在不斷爭吵和沉思中得來的，只要掌握好吵架方式，夫妻間會越吵越愛，恩愛的夫妻同樣能在吵架中白頭偕老。

第一，不冷戰。當兩個人相處出現問題的時候，盡量當天就解決。一般情況下，夫妻兩個人吵完架都放不下心中的怨氣。實際上，你們是沒有仔細想兩個人的關系，你們是最親近的人啊，尤其是老年人，過了一輩子積攢的感情得有多深厚，在這個時候，你們之間還有什么過不去的坎？一旦對方給你臺階下，你就順勢下來，然后就讓煩惱的事情過去。

第二，保持理智，相互包容。吵完架之后，最好反思一下自己，想一想自己有哪兒不對的地方，是不是傷到了對方。多反思才能多包容，多站到對方的角度去考慮問題，這樣，對方也可能感受到你的情緒，很多矛盾就都能自動調和了。

第三，不傷人，不翻舊賬。無論對于男人還是女人來說，翻舊賬都是很沒面子的事，不僅傷了自己，還容易激怒對方，對誰都沒有什么好處。聰明的人要記住，吵架不可怕，可怕的是吵架時不冷靜，說出傷人的話。最好的辦法是給自己和對方一個緩沖的空間，讓彼此冷靜，千萬不要去把問題擴大化，盡可能多地考慮不良后果，免得說出傷人的話，做出后悔的事。

夫妻生活需要經營，這句話很有道理。生活在一起的夫妻都免不了爭吵，矛盾或大或小，為什么有的夫妻就能化干戈為玉帛，而有的夫妻就會形同陌路？這就是經營與不經營的區別。吵架既然不可避免，那么我們就要掌握好尺度，運用好方法，讓吵架變成有益夫妻生活的交流工具，使我們的晚年生活逃離抱怨，充滿陽光。

走路快的人心臟好

英國萊斯特生物醫學研究中心研究發現，走路慢的人，患心臟病風險較高。研究人員搜集近42萬余名中年英國人的數據發現，無論男女，與走路快的人相比，走路慢的人死于心臟病的風險提高了兩倍。較慢的步行速度能夠增加動脈壁厚度，而快走可增加高密度脂蛋白的水平。

酒精在體內可待90天

德國法院最近判決宿醉是疾病，但無需醫學治療。美國戒毒中心研究數據表明，酒精在血液中最長可待6小時，呼吸、尿液和唾液中約12～24小時，頭發中可長達90天。權威醫學雜志《柳葉刀》表示，飲酒沒有安全值，只要喝了就對健康不利，建議滴酒不沾。

腿細的人代謝差

德國杜賓根醫院和德國糖尿病研究中心聯合研究發現，體重正常但腿上脂肪少的人，新陳代謝水平差，死亡率和患心血管疾病的幾率是其他的人3倍。該發現不表示所有腿細的人代謝都不好，這些人可重點增加腿部肌肉量。

4個部位著涼容易生病

1.腹部，上腹受涼引起胃部不適，下腹受涼對女性傷害大。2.腳部，這里匯集了眾多經絡，腳冷則冷全身。3.脖子，此處受涼，向下易引起感冒，向上會導致頸部血管收縮。4.雙肩，肩關節及其周圍組織相對比較脆弱，容易受傷。

騎車人群早亡風險降低4成以上

騎行被稱為“黃金有氧運動”，既能改善心肺功能，又能讓心情變得更好。英國格拉斯哥大學研究小組一項涉及26萬名上班族的研究發現，與采用汽車和地鐵等方式上下班的人相比，騎自行車的人群早亡風險降低4成以上。

女性大腦年齡比男性更年輕

美國的一項研究發現，女性大腦的平均年齡比男性年輕，在年長后更易于保持敏捷的思維。男性大腦的成年年齡比女性晚3年，但是老年男性的記憶力和語言能力卻比女性衰退速度快。

肚子餓時吃口熱的更滿足

一項研究指出，人們在饑餓時會更渴望吃到熱的食物。研究證實，味覺在很大程度上與嗅覺有關。與生冷食物相比，熱食散發出的氣味分子明顯更多，這些誘人的香味在食物選擇中更占優勢，比如燒烤的“煙味”、火鍋的“辣味”就能容易令人食欲大增。

坐飛機哪個位置更安全

英國一項研究指出，坐飛機逃生幾率最大的座位是離緊急出口最近的那一排前后，乘客逃生幾率為65%，坐在2～5排的乘客逃生幾率會大大降低，為53%，挨著過道坐的乘客為64%，坐在里面的乘客為58%，而最危險的是正數第6排和倒數第6排的座位，一旦發生危險，死亡的概率遠高于幸存的概率。

打噴嚏捂嘴原來是錯的

打噴嚏時捂住口鼻，確實擋住了飛沫向空氣中傳播，但感冒病毒會附著在手上，再摸身體部位時，容易進入眼睛和鼻子，造成感染。推薦一個打噴嚏時的標準動作：抬起手臂對著胳膊打，噴出或咳出的飛沫雖然會附著在衣服上，但至少阻斷了感冒病毒的傳播。

開車戴墨鏡 顏色越深危險越大

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有些人嚎啕大哭時會突然出現四肢發麻、上氣不接下氣的情況?？茖W家發現，情緒激動可能會導致呼吸堿中毒，也就是在過度緊張憂慮、哭喊大叫等情況下，人的呼吸會變快變淺，出現頭暈、手腳發麻等。出現這種情況，可以使用紙袋子呼吸，這樣有助于恢復二氧化碳濃度。

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