不愛吃蔬菜小心肛裂

安拉洛

前兩天6歲的小紅著實讓爸爸媽媽嚇了一跳：小紅大便之后，馬桶上竟然有一些血跡，這就嚇的爸爸媽媽趕緊帶著小紅去了醫院。

由于肛門周邊的皮膚較為脆弱，而且在日常的活動中人們每天都需要正常的排便，所以假如其周邊的皮膚被撐開之后很難恢復，而且一些肛裂癥狀很容易發生在小孩子身上，主要產生的原因是其大便干燥，排便不正常，但是這類小孩子都有一個相同的點，就是不愛吃蔬菜，所以解決肛裂問題需要從其生活方面入手。

日常生活中肛裂的保健活動

第一點，預防肛裂首先需要從解決便秘入手，通常情況下多喝水是治療便秘行之有效的方式之一而且價格較為低廉。在換季或者天氣較干的情況下可以經常被使用，但是值得注意的是，這里引用的水是白開水、淡鹽水、蜂蜜水或者是湯，千萬要杜絕濃濃的茶類飲品和咖啡等，從而高效的處理便秘問題，以此防止肛裂。

第二點，在日常的吃食方面，為了增強腸胃的蠕動，就需要多吃一些組纖維成份較高的物質，像新鮮的蔬菜、水果、紅薯等等，這種類型的食物都可以軟化人身體里的大便，刺激腸胃蠕動，慢慢緩解肛裂病人的不適癥狀。

第三點，正常的排便時間是在起床之后或者早餐完畢之后，主要是由于一夜的睡眠消化等，糞便已經存儲在了乙狀結腸內部，在人們起床之后的一系列動作會增加腸胃的蠕動，增加便意。如果在這時人們感覺不到便意，可以借助一些按摩或者增加腹壓的動作促進排便。

第四點，在日常生活中人們一定要形成正確的良好的排便習慣，特別是對于肛裂患者來說，需要在日常的飲食方面多吃一些蔬菜和水果，多喝水，有必要時可以使用一些藥物來助推糞便的排出，減少因為排便不暢而導致的肛裂疼痛。

如何對肛裂患者實施外科護理

肛裂患者在日常的生活和工作中無疑是痛苦的，那么怎樣對其進行護理呢？這是一個需要探討的問題。

首先需要借助飲食來調理肛裂患者的腸胃蠕動情況：多喝水；多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃辛辣以及帶有刺激性的食物，尤其是燒烤類以及油炸類的食物。護理人員在對肛裂患者實施護理的過程中，需要緊密聯系其家屬對患者實施飲食上的管理，合理的分配膳食，以此來確保肛裂患者大便的順暢，一般的飲食安排中應該多些蔬菜和水果以及各種粗纖維的食物，逐步豐富胃腸道的蠕動以及消化液分泌等，防治肛裂患者便秘情況的發生。對于家屬以及患者本身不明白的地方要及時的講解，對于家屬買來的不適合吃的食物要及時的勸回，做好外科護理人員應該做的工作。

其次，在對肛裂患者實施外科護理過程中，要確保其肛門周圍的衛生情況，做好及時的清潔和消毒，按時洗澡、按時更換內褲，以此來預防細菌的感染。假如肛裂情況嚴重，出現大量出血情況，那么需要及時的去醫院就診，及時吃一些補血類的營養品和蔬菜，增強肛裂患者的自身抵抗力。

其三，肛裂患者要逐步形成正確的生活學習習性，不熬夜、不過度操勞、盡量要減少長期站立以及長期坐著的姿勢，及時的調整自己的心情，當出現肛裂情況時，如果出血量較大，那么就要及時的就醫，如果出血量較少，那么可以適當的觀察一陣子，用飲食或者是運動方式緩解肛裂癥狀，促使大便順暢。除此之外，外科護理人員還要對肛裂患者實施有效的肛裂知識傳播教育，給其講解一些病理知識以及發病原理等，增強肛裂患者與病癥作斗爭的決心。

最后，要保持肛裂患者的日常的排便情況，有效的實行一些戶外運動，再加上一些緩瀉劑的積極配合，讓患有肛裂的患者及時的排便，并且在排便之后可以泡個熱水澡，以此來改善肛門周邊的血液循環，緩解肛裂患者的疼痛。

一般情況下，熱水坐浴中需要添加1比5000的高錳酸鉀，水溫要保持在43度到46度之間，每天至少要泡二到三次，這樣的坐浴方式可以放松病患的括約肌，減輕其由于肛裂出現的疼痛，增加肛門周邊的血液循環，而且也有助于肛門傷口的消毒和融合，強化治療效果。

針對上文論述的保健方向以及具體的護理措施來說，其適用于一部分人群，但是也有特殊的情況，需要群眾酌情的參考。

肛裂癥狀的出現無疑是痛苦的，輕則少量出血伴有疼痛，重則出血量較大，患者在日常生活和工作中無法平心靜氣，而且大多數都是因為不愛吃蔬菜導致的，所以說在對肛裂患者實施外科護理的過程中，首先需要監督其多吃蔬菜和水果，用正常的飲食來增加患者的腸胃蠕動情況，確保其大便的通暢和正常。并且定時的排便習慣也能夠在一定程度上環節肛裂情況，要給身體一個信號“我要開始排便了”，慢慢的在外界的助推下每天會及時的排便，以此來減少便秘的情況，減少肛門的負擔。另外，保持良好的作息時間也是非常重要的，少熬夜少吃油炸燒烤食品，長此以往對于肛裂較輕的肛裂癥狀就很容易被改善了，假如肛裂的情況較為嚴重，那么其就需要聽醫生的話按時服用藥物，及時的轉變自己的生活方式，在醫生以及家屬的高效監督下，多吃新鮮的蔬菜和水果、多喝水、多鍛煉，借用各種健康的生活方式強化自身的體魄，增強自身的抵抗力，從而減輕肛裂癥狀帶來的痛苦，減少其他因為肛裂癥狀而引起的突發情況，保證肛裂患者的健康生活質量。