用一顆平常心對待孩子

寇麗娟

“豆豆，跟點點比一比，看誰長得高?！薄褒R齊、樂樂，你倆比一比，誰先吃完碗里的飯。樂樂是男孩，要比女孩吃得快一點?！睒窐房纯待R齊，不情愿地把飯菜往嘴巴里送……

爸爸媽媽們聚在一起，常常有意識或是無意識地在對孩子們進行比較，都希望自己的孩子變得越來越優秀，但是這樣的心理傾向有時卻會好心辦壞事。不恰當的競爭讓父母和孩子都滋生焦慮。

一、有育兒焦慮的父母有什么表現

1.把孩子做的事情分成三六九等，不能認真欣賞、傾聽孩子

場景：點點興奮地走到媽媽身邊說：“媽媽，你知道大蝸牛會不會吃剛出生的小蝸牛？”媽媽頭也不抬地說：“不知道?，F在沒有時間說蝸牛，琴還沒有練呢，你快去練琴?！?/p>

分析：父母會用一種功利心看待孩子的各種活動。有的活動對父母而言是被期待的、重要的，有些則是無意義的。父母一般會在意與孩子未來學業相關的且能提升孩子能力技能的活動，而對孩子的其他表現視而不見，常常用敷衍的態度來打消孩子的熱情。這樣的敷衍會讓孩子覺得爸爸媽媽一點也不在意自己的想法，也不愿意花時間來傾聽自己、了解自己，自己的努力對于爸爸媽媽而言一點也不重要。

2.經常批評孩子，總給孩子“我不行”的暗示

場景：然然報了思維訓練課。班里總有一些小朋友，反應特別靈敏，老師剛提出問題就積極搶答，然然顯得不夠主動。課后，媽媽和孩子一起做互動游戲，然然總是說不上來。剛開始媽媽還和顏悅色講給然然聽，當講了幾次她還是不明白的時候，媽媽就表現得很急躁，放大了音量和然然說話，甚至說：“怎么講了這么多遍，你還是不知道呀？”

分析：父母習慣用一種過高的標準來要求孩子。特別是在面對自己的孩子時，總是下意識地用心中的理想兒童來和孩子進行比較，不能理智地看待孩子的發展，容易出現放大孩子的缺點，輕視孩子優點的現象。父母表現了自己的育兒焦慮，沒有考慮對孩子的影響。如果父母總是讓孩子生活在負面的評價中，可能會對孩子形成一個“我不行”的消極心理暗示，使其思維水平與待人接物的態度都受到影響，會傾向于把自己放在一個很低的位置上，認為身邊的小朋友都比自己棒。

3.不斷地提要求，孩子沒有心理放松的時候

場景：小雅在滑滑梯的時候幫助了一個不敢滑的小妹妹。小雅跑到媽媽面前說：“媽媽，我是不是一個愛幫助人的好孩子？”媽媽點點頭說：“愛幫助人很好，不過你的動作太慢了，如果你既愿意幫助人，又能夠動作快就更好了。還有，你要學會拒絕別人的不合理要求?！?/p>

分析：父母把善于向孩子提要求理解為不斷給孩子提要求。眼睛盯著孩子的方方面面，哪個方面都不允許孩子拉下。父母在夸獎孩子的時候，緊跟著一個附加條件，甚至是多個附加條件。孩子疲于達到父母越來越多的要求。

二、父母應保持一顆平常心

保持一顆平常心的目的是為了能夠更加客觀地面對孩子的優缺點，關注孩子的心理感受，從生活點滴中培養孩子的自信。爸爸媽媽可以試試從以下幾點來做。

1.向著自己期待的方向賞識孩子

父母通過語言與孩子互動，孩子從與父母的言談中形成對自己的認識。如果父母希望孩子某個方面不斷獲得提高，那么不妨從這個方面入手鼓勵孩子，給孩子積極的心理暗示。比如，面對一個做事磨蹭的孩子，可以說：“我覺得你做事情越來越快了，今天比昨天快了5分鐘?！币苍S孩子根本沒有時間觀念，沒關系，我們只是真誠地用一種具體的方式鼓勵孩子。父母贊賞孩子要使用具體的語言：“你做的這只蜻蜓和真正的蜻蜓一樣，有頭、胸、腹，你還用透明的紙做翅膀，媽媽都沒想到！”如果父母經常這樣做，就在不斷地向孩子傳遞正面的信息。孩子會覺得自己做的事情是有價值的，自己很能干，會更加主動地接受父母提出的要求，往父母期待的方向發展。

2.善于發現孩子的優點，并將優點放大

父母可以找一項具體的內容夸贊孩子，或者嘗試列出孩子的優點，然后對照這些優點，發現孩子在生活中的實際表現。如果孩子特別不自信，那么父母可以將心靈撫慰進一步擴大。當孩子做了一件自我感覺良好的事情，父母可以在相對公開的場合鼓勵孩子。大多數孩子都會渴望有更多的人關注自己、贊美自己。比如，孩子以興奮的語調宣稱：“這是我自己完成的！”你可以順勢拿著孩子的作品向其他家庭成員宣告。如果你正好和朋友外出聚會，也可以當著孩子的面呈現給你的朋友。但要注意把握尺度，在朋友小圈子分享孩子作品，是恰如其分給孩子營造真實自信的人際氛圍;而如果分享圈子過大，會讓孩子反感，也會助長其愛虛榮的不良心理。

3.控制好情緒，避免讓自己的育兒焦慮外露

當自己情緒很激動時，父母最好先離開孩子，去一個合適的地方調節一下，感覺自己心情平復后再和孩子交流。在和孩子溝通之前，最好先深呼吸，提醒自己：“我說的每一句話、做的每一件事情都會對孩子造成影響?！比绻谀骋环矫?，孩子做的事情總是給自己很大的挫敗感，可以暫時把那件事放在一邊，過段時間再來解決。在孩子做一件事情沒有成功時，父母不妨就其努力程度進行評價，這樣孩子做不到就不會覺得是“我太笨”，而是“我不夠努力”。

4.讓孩子發現自己的成長

父母和孩子一起制作一張成長地圖。有哪些事情，孩子過去勝任不了，但是現在已經能夠做到了，而且還做得非常好，父母可以和孩子一起用照片或文字記錄下來。這會幫助父母把目光鎖定在孩子的進步上，讓孩子縱向比一比。父母還可以根據孩子的實際情況，給他們布置既有能力掌握，又具有一定挑戰性的事情。孩子的自信是建立在做事情的過程中的，隨著年齡增加，孩子所經歷的事情才可能成為他的內心力量。原來孩子自己穿衣服需要10分鐘，現在可能僅需5分鐘;原來孩子不會騎自行車，現在卻可以去掉安全輪上路……一些在生活中容易被忽視的小數據，會讓父母慢慢地建立起育兒自信，轉變看待孩子的視角，也讓孩子發現一個更加強大的自己。