胡惟勤
俗話說:“老人易閃腰,小兒易發燒”。在日常生活中,確實是這樣。老年人,稍有不慎便扭傷了腰。其主要表現為損傷部位疼痛,活動受限。這時可以自我或請人協助進行指壓穴位1-2次,可很快見效。
在手背第二三掌骨和第三四掌骨之間上1/3處各有一個“腰痛點”穴位。用大拇指順掌骨間隙進行移動性指壓,患者會有明顯的局部酸脹感,邊指壓邊旋轉腰部左、右各5圈,彎腰手夠地,再起身后仰,時間約2-3分鐘,1-2次后疼痛便會減輕或消失。
家庭科學·新健康2020年2期
1《現代經濟信息》2024年5期
2《中國中醫藥現代遠程教育》2024年12期
3《創新創業理論研究與實踐》2024年7期
4《現代農村科技》2024年5期
5《電氣技術與經濟》2024年4期
6《吉林醫學》2024年3期
7《北京文學·中篇小說月報》2024年5期
8《經濟技術協作信息》2024年2期
9《區域治理》2023年22期
10《北華大學學報(自然科學版)》2024年2期