曾瑤池
取防風10~15克,蔥白2根,粳米50~100克。將防風洗凈入鍋,熬煮數分鐘,將藥液過濾后備用。把粳米淘洗干凈后入鍋,加人適量清水,熬煮成稀粥。在粥內加入防風藥液,放入洗凈切碎的蔥白,文火稍煮后即可調味食用。
防風性辛、味甘,微溫,入膀胱、肝脾經,有祛風解表、通陽散寒、益氣和胃之功,蔥白具有清熱祛痰、抗菌、抗病毒的功效。防風同蔥白煮粥服食,可用于外感風寒、過敏性鼻炎、上呼吸道感染之輕癥。
保健與生活2020年11期
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