無償獻血對健康相關生命質量有無影響

夏顏

【中圖分類號】 R543

【文獻標識碼】B

【文章編號】2095-6851（2020）06-102-01

輸血是臨床治療不可或缺的重要手段，因為血液的不可再生，獻血對挽救患者的生命有著難以估量的意義。為了鼓勵更多的人參與無償獻血，宣傳和促進全球血液安全規劃的實施，世界衛生組織、紅十字會與紅新月國際聯合會、國際獻血組織聯合會、國際輸血協會將每年的6月14日定為世界獻血者日。獻血雖然成為一種常見的公益行為，但是仍然有一部分人對獻血懷有疑慮，擔心獻血會影響身體健康、降低生命質量。那么獻血真的會對身體造成損害嗎？

我們首先來了解一下血液在我們身體中承擔著什么樣的作用。

血液是人體中最重要的成分之一，由血漿和血細胞組成。血漿內含血漿蛋白、脂質、糖類等各種營養成分以及無機鹽、氧、激素、酶、抗體和細胞代謝產物等。血細胞有紅細胞、白細胞和血小板等。血液具有很多重要的功能，主要包括：（1）運輸營養物質和代謝廢物：血液在血管內流動，將營養物質帶到每一個細胞，又將細胞產生的廢物帶走。（2）抵御外來病菌病毒：血液中的白細胞是人體的防御部隊，可以對外來微生物或異物產生相關免疫反應，殺滅入侵的病毒病菌。還可以定期清除人體中的變異的細胞和有害物質，發揮著有效的防御作用。（3）止血：人體受傷出現流血現象，血液中的血小板、凝血因子會發生反應產生血液凝塊堵塞創面，從而達到止血效果。（4）緩沖作用：一般情況下，人體血液中有5對緩沖系統，其可以對血液中的一定量的外來酸性或者是堿性物質進行適度的緩沖，使人體的PH值處于平衡狀態。

血液有這樣重要的作用，那么失血有什么危害呢？

一個成年人的全部血量占體重的8%左右。當失血量低于人體總血量的10%～15%時，人體可以通過代償維持血液的基本功能，不會造成危害。當失血量超過總血量的25%～30%時，超出了機體代償能力，可引發休克。失血量超出總血量45%～50%時，可能導致死亡。所以，對于一個體重45kg的人來說，失血500ml以下不會有明顯變化;失血量高于900ml，可能引起休克;超過1500ml則可能有生命危險。當然這和失血的速度和個人耐受力還有一定關系。

獻血會在短時間內抽出獻血者體內一定量的血液，造成獻血者一定程度的失血。那么獻血會危害獻血者的身體健康嗎？

《獻血法》規定獻血者每次獻血量最多400ml，獻血者體重不得低于45kg。由此可知，滿足最低體重要求的獻血者一次性獻血也不會超過400ml。而上文已經說明，一個體重45kg的人失血500ml以下都不會有危害，何況400ml以下？從失血量上來說，獻血不會產生危害。

而從獻血的安全性上來說，血站在對獻血者進行血液采集之前，會對獻血者進行一些征詢和檢查，年齡不符合、身體狀況不佳、體重不符合要求、血紅蛋白、血壓等各項檢查不合格的獻血者都不允許獻血。這種評估也是為了保護獻血者的健康。并且，血站對于獻血環境、使用的器材物資也有著嚴格的衛生學要求，采取了一系列嚴格的措施，執行著嚴格的操作規程，在整個采血過程保障了獻血者的安全。

而且，獻血者還完全可以根據自身的身體情況去選擇獻血量，將獻血量控制在心理可以承受的范圍內?？茖W證明，適量的獻血不僅不會對自己的生命健康產生威脅，對于血液粘稠度高的人群來說，適當失血可以降低血液粘稠度，對預防動脈硬化有一定的作用，反而會有利于身體健康。

雖然獻血對人們的健康沒有影響，但獻血后還是應該注意以下幾點：

（1）多喝水：在進行獻血后第一天以及第二天內，我們應該勤喝水，補充自己體內流失的液體，還可以喝一些糖鹽水，達到迅速恢復血容量的目的。（2）注意休息：獻血后應該保證自己有充足的休息時間，每天最好是早睡早起，睡眠時間最好以8小時為基礎;在獻血后切忌不要干重活，也不要進行劇烈的運動，應該讓自己的身體處于修養狀態，等待身體渡過緩沖期。（3）飲食：應該多吃一些富含蛋白質、鐵、維生素的食物，比如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。能迅速補充造血所需的營養物質，達到迅速恢復血細胞數量及質量的作用。