文/韓雨婷
首先,從中醫上來看,芒果屬于熱性水果,如果我們在夏季過多食用芒果,輕則導致上火(如嘴唇發干、起皮等),重則引發熱性皰疹反復出現。因此,盡管芒果非常美味,但是我們要適量食用芒果,畢竟在夏季本來就非常容易上火。
此外,如果芒果的攝入量過多,還有可能會導致大便干結、排便不通暢等癥狀,甚至有可能會讓日常排便次數減少。所以,芒果千萬別吃多了,否則有可能會引發便秘癥狀,這樣反而讓你不能吸收芒果中的營養成分,還會加重腸胃的負擔。
由于芒果呈現黃色,這說明芒果中含有一定的天然色素,雖然這些色素對人體是無害的成分,但是如果我們過多食用含有天然色素的芒果,有可能會導致面部泛黃。因此,假如你是因為食用芒果而出現面部泛黃癥狀,則應該立即停止食用芒果,待面部氣色重新回歸正常之后再繼續吃芒果。
當然,假如你對芒果有過敏癥狀,自然也不能吃芒果。不過即便你對芒果并不過敏,而且也非常喜歡芒果,也不能過量食用,因為那樣會對身體健康將有很大影響。