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謝花藕

2020-09-26 12:19劉琪瑞
保健與生活 2020年17期
關鍵詞:白蓮潤肺小火

劉琪瑞

我的家鄉魯南地區有句老話:“謝花藕、薹下韭、新娶的媳婦、黃瓜紐兒?!边@里面所說的謝花之嫩藕、收薹之秋韭、頂花之黃瓜,是立秋之后農村三大鮮物兒。

謝花藕,顧名思義,就是入秋之后采挖的蓮藕,又叫“花香藕”。夏末秋初,荷塘里素雅的白蓮花一片一片謝落,青青的小蓮蓬怯生生地顯露出來。這個時節,頗有點李清照詩詞里的意境:“常記溪亭日暮,沉醉不知歸路。興盡晚回舟,誤入藕花深處。爭渡,爭渡,驚起一灘鷗鷺?!迸R水的人家總要穿了皮衩子,在亭亭玉立的蓮梗蓮葉間尋尋覓覓,踩來踩去,掏挖淤泥里初生的嫩藕,嘗嘗新鮮。新掏出的白蓮藕表皮有些淺黃,藕節之間尚有帶點兒猩紅的嫩藕芽,水洗之后,那一節一節白嫩嫩的藕瓜兒,宛若胖娃娃粉嫩嫩、胖嘟嘟的小胳膊小腿兒,著實喜人。

謝花嫩藕還在貪長,因而水分大、淀粉少、鮮甜,是可以生吃的。水鄉的孩子常常掏挖了鮮嫩的白蓮藕,洗得白白凈凈,咯嘣咯嘣打牙祭。那味兒清甜、爽口,沁涼涼,滿嘴溢著汁兒。小時候,我最愛吃的就是涼拌謝花藕,切了薄片兒,入水稍焯一下,那色澤白生生的,愈加鮮亮,加上姜絲、細鹽,滴入適量香醋即可,簡潔、清爽的尋常小菜,卻惹人愛憐。

謝花藕可入藥,它味甘、性寒,歸心、脾、胃經,生食可清熱潤肺、涼血散瘀。熟食更好,藕性由寒變溫,可益胃健脾、養血補益。女性吃藕能夠達到調血補血、美容養顏的效果。不光大人吃藕有好處,小孩子常吃藕還能健腦益智、提高記憶力。記得小時候老人們常說“藕有七孔,多吃聰明”。上學后老師也說,白蓮藕還叫“七竅玲瓏心”,《封神演義》里的比干就有“七竅玲瓏心”,是大智慧者。所以每至出藕時節,我放學回家,總嚷嚷著要母親剁藕燉排骨,母親笑瞇瞇地說:“好、好,吃藕好,小孩子多吃長心眼兒,心眼兒多了聰明……”

前些日子,母親托人從家鄉捎來一籃子白嫩嫩、脆生生的謝花藕,說是給我們嘗嘗鮮,給重孫子吃多長“心眼兒”……

那一節節出水的新藕恰似“一彎西子臂”,潔白溫潤,透著故鄉縷縷荷香水韻,那種親切之感油然而生。

桂花糯米藕

原料:蓮藕1節,糯米適量,干桂花一小把,蜂蜜100毫升。

制法:1. 將糯米洗凈,控干水分備用;將藕洗凈,在近藕節處切下一小塊做蓋子。將糯米塞入藕孔中。裝滿米后,將切下來的蓋子放回原處,用牙簽插入固定。將藕放入鍋中,加水沒過藕,大火燒開后,改小火煮30分鐘,再放入蜂蜜、干桂花,小火煮1小時即可。煮好的藕切片,即可食用。

功效:健脾養胃,滋陰潤肺。

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