蒲昭和
有的老年人會出現這樣一種怪現象:一到天快亮(清晨4~6點)時,就會出現腹痛、腸鳴,隨即腹瀉,排出的糞便稀薄或完谷不化,瀉后腹痛才緩解。其癥狀反復發作,久治不愈,令人苦不堪言。這種腹瀉,中醫稱之為“五更瀉”。
五更瀉多因脾腎陽虛所致,尤其與腎陽虛關系密切,故又有“腎瀉”之稱。本癥除可選服湯藥外,穴位敷貼也是一種療效不錯的方法。
穴位敷貼是將藥物貼敷于特定穴位,既能刺激穴位,又能使藥物經皮膚吸收,起到疏通經絡、調和氣血、恢復臟腑陰陽平衡的作用,此法能起到“穴效”“藥效”的雙管齊下的作用。下面介紹三種對五更瀉有效的穴位敷貼法:
方法一? 取肉桂3~5克,研末,加少許米醋調成糊狀,睡前用酒精清潔肚臍,將肉桂糊敷上,以醫用膠布固定,第二天早晨取下,7次1療程,連用2~3個療程。肉桂大熱,能溫補腎陽、暖脾胃、除積冷,是補命火、壯元陽要藥。肚臍又名神闕穴,本穴有健脾補腎、溫陽固脫等強壯功效?!躲~人針灸經》記載:“神闕,治瀉痢不止?!蹦毑科つw薄嫩,藥物易于吸收,加之鄰近胃與大小腸,藥敷此穴治五更瀉或寒邪性消化不良都有明顯效果。
方法二? 取肉桂粉2克,加醋調敷足心,方法同上?!饵S帝內經》云:“腎出于涌泉,涌泉者足心也?!庇咳ㄊ悄I經首穴和強身要穴,肉桂粉敷貼此穴可起溫腎陽、暖脾胃,止腸瀉的效果。
方法一? 取吳茱萸、粗鹽各60克,同放鍋內炒熱,裝入布袋內趁熱敷臍部,藥粉涼后,可加用熱水袋熨之,或將藥粉置入微波爐加熱3分鐘再熨,注意防止燙傷皮膚。每天熨1次,每次30~60分鐘,5~10天為1療程。吳茱萸能溫腎補脾、燥濕止瀉;鹽味咸入腎,有溫養腎陽、祛寒止痛之效。二味熱敷臍部有溫腎暖脾、振奮陽氣、除寒止瀉、調整胃腸功能的作用,對脾腎陽虛之五更泄瀉有明顯效果。
方法二? 取吳茱萸、五倍子各10克,白胡椒5克,共研細末,瓶裝密封,用時取3~5克用白酒調成糊狀,敷臍眼,再加暖臍膏或膠布貼蓋,2天換藥1次,連用5~7次(換藥用酒精蘸棉球清潔臍眼)。本方加五倍子能澀腸止瀉,加白胡椒可溫中散寒,此法更適用于虛寒盛、腹瀉重的頑固性五更瀉。
方法? 取艾炷條1支,0.2厘米厚生姜1片。將姜片穿數小孔,覆蓋于臍上,點燃艾條施雀啄灸,以感溫熱且覺舒適為度。每次灸15~20分鐘,隔日1次,連灸10次,冬至開始灸最好。也可用食鹽填臍,上置薄姜片施灸,其效也佳。本法具有溫陽元氣、健運脾胃效果,對寒盛引起的腹瀉、腹痛有防治作用。
此外,貼藥時如果同時服用成藥四神丸、桂附理中丸等,內外合治,其效更佳。
1.重視腹部和下肢保暖,尤其在秋冬季。
2.飲食忌生冷、肥膩,以清淡為主要原則,但可適量吃些溫補腎陽食物,如牛肉、羊肉等。
3.食療可用山藥煮粥,晨起當早點食用,或每天吃2~3個核桃仁(炒)及3~5個大棗,能起補腎溫陽、健脾止瀉效果。
4.加強鍛煉,散步、慢跑、打太極拳等可以強腰壯腎、增強體質。