雜技中的毯子功

趙康

摘要：雜技的毯子功是中華民族獨有的雜技藝術專業基本功。毯子功起源于民間藝術，是歷代雜技藝人和勞動群眾經過長時間的實踐與改革發展起來的。隨著雜技藝術的不斷發展，雜技種類的不斷豐富，因此對毯子功的要求更高，毯子功的重要性占據不可忽視的地位。

關鍵詞：雜技;毯子功;訓練規律

一、毯子功與生理學

（一）了解毯子功與人體生理機能的關系

在漫長的歷史中，雜技藝人通過不斷的藝術實踐，為翻騰訓練積累了豐富的經驗，逐漸形成了一套獨特的、民族化的訓練體系。但因為歷史的原因和口傳心授的方法，雜技毯子功的訓練受到一定的局限。我們必須在繼承前人寶貴遺產的基礎上，加以總結、豐富、提高，使之更加科學化。也就是說，我們在訓練學員某一個動作時，看到的是他們在連貫動作中的形體部分，而支配其形體動作連貫性的卻是中樞神經。比如“小翻踺子”，它由六個分解動作完成——前腿屈膝，兩手向前下方伸出;左手外展撐地、蹬地、甩腿;同時以肩為軸向內轉體 180°，右手內旋在左腿左側撐地; 空中倒立;勾腳面，兩腿下落;兩手推地，起上身、立腰、踹腿、兩臂平抬正步站立。這六個動作的完成，必須是由大腦皮層在對動作進行不斷的分析與判斷后，再調節全身各部的功能來適應運動的需要，支配運動系統產生相應的運動，最終完美地完成。

（二） 大腦皮層興奮點的產生與集中

雜技學員初學動作時，利用聽覺和視覺等器官，通過感覺神經把從師傅的講解和示范動作中獲得的印象反映到大腦皮層。但由于主客觀原因，產生一種緊張情緒，使大腦皮層關于提高毯子功訓練科學性的思考產生多個興奮點。出現這種情況有其必然性。因為學員在過去的生活中，中樞神經沒有傳達過類似的信息。就如同我們到了一個新環境，看什么都新奇、都興奮，左顧右盼、手足無措，只有適應之后才能平靜下來。這時教師必須善于觀察學員“失敗” 的根本原因在哪里，要做到“精講多練”，幫助學員找出原因，有重點地講解要領，使之重點突出、一聽就懂，抓住動作的主要環節。不宜過多地責怪學員，使之失去信心。同時還要加強保護，鼓勵學員增加安全感和自信力。學員在經過反復、多次的練習后，在實踐中不斷糾正錯誤動作，對動作逐步建立起較為明確的概念，開始掌握動作的特征。此時大腦皮層中與動作有關的中樞神經細胞的興奮過程相應集中，學員不再手忙腳亂，會把興奮點集中到規定動作上，形成固定點，做到自如地支配形體動作，而不是無目的地伸手投足，達到從第一階段向第二階段的過渡。

二、毯子功與力學

根據力學的原理，在毯子功中，不論翻騰，還是撲跌，都是人體在空間發生的位置變化。教學中的翻騰動作并不是人們日常生活動作的照搬，而是一種技巧性很強的動作。人之所以能跳躍起來，離開地面，在空中停留片刻，是由于人有意識地通過肌肉收縮，使下肢迅速伸直做蹬地動作，給予地面一個作用力。與此同時，地面也給予人體一個反作用力。人就是借助于這種反作用力完成了翻騰動作。比如“蹲提”，如果沒有兩手輕輕推地，兩膀用力快速向上直拎，梗頭、含胸、兩肩上提、腰部立直、提住氣，同時兩腿用力蹬直，以前腳掌迅速蹬地的一串動作，是不可能身體伸直向后上方跳起、立即快速向上吸腿、勾腳面、兩手順勢抱握兩腳腳腕、團身向后翻轉的。這連貫動作的完成，就包含了內力與外力、主觀愿望與客觀條件相結合產生的定型動作。我們運用力學原理和生理運動規律，去揭示毯子功翻騰動作，探討科學的訓練方法，其目的是為教學服務，在實踐中有目的地總結經驗教訓，使教學不走或少走彎路，為學員打下良好的基本功基礎。

三、毯子功的訓練手段

首先也就是要強抓學生綜合文化素質的能力訓練。?例如，對于一些初學者來說，要真正想徹底改善他們的日常身體運動姿態，就必須從他們腰的柔軟度提高開始進行訓練，然后它就是不斷訓練提高其腰的速度、耐力、力量，并且在身體訓練中它還要注意兼顧保持身體的各關節、肌肉的和諧統一。其次也就是著力提升在校學生的思想文化素質。這樣就需要要求教師在教學技巧、知識兩個個方面都必須要過硬，這樣教師才能有效提高一個學生的全面綜合素質。最后這就是在教育學生與一個教師之間也是建立在一起相互溝通的一個橋梁，只有一個教師真正深入熟悉了教育學生的各個方面，才一定可以真正進行課堂合理化教學。同時根據不同的高校學生特點進行更加有效和針對性的綜合訓練，增強學校師生間的友誼。

四、毯子功的科學性

雜技毯子功訓練，有它自身的規律性。它是老輩雜技藝人的經驗總結，充分結合現代化手段，有組織、有規劃地訓練學員掌握其技巧。才能賦予動作以生命力，發揮翻騰藝術的表現力和感染力，在塑造戲中人物的形象時，才有可能達到精神美與形體美的高度統一。 因為許多技巧是靠腰的柔韌性來完成的，如小翻、前橋等。腰的練習要做到剛柔相濟、柔中見

剛，不但要有軟度，還要有韌性和力量。完成一個翻騰動作主要是靠肌肉力量加上速度產生的爆發力，即所謂的“沖勁”。跳躍的爆發力從表面上看主要靠腿部肌肉的力量，但事實上絕不僅是這部分肌肉力量所能單獨完成的。假若腹部、背部、腰部和手臂肌肉沒力量，是不可能產生爆發力的。然而，素質能力的訓練只是手段，目的仍然是為了盡快掌握毯子功的技巧。因此，教學中必須強調身體的全面發展，加強對各種機體功能的訓練，形成一個相應配合的整體，才能達到預期目的。

結束語

綜上說來，對于各種雜技電子毯的藝術訓練，需要雜技老師對具體出現問題學生進行具體的問題分析，并以不斷加強培養學生堅持苦練的各種精神修養為主，在實際雜技教學中積極充分發揮雜技老師的主觀者和指導者的作用，在雜技毯子鼓等功法的訓練中還需要緊緊抓住不同的學生培養方式規律和訓練特征。

參考文獻

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（安徽省雜技團?230022）